减肥脸部皮肤松弛能恢复吗

其实减肥是一个慢过程，不需要做剧烈的或强度大的运动，最有效的方法是走路，应该是小步子，脚尖内收，放慢速度，关键还要收腹提臀，这个与减肥专家提倡的缩腹走路法有些相似，如果坚持不了，可以穿形体训练鞋（负跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路时重心就会强制性的后移，小腹自然容易收紧，臀肌保持紧张状态，脂肪就不易囤积。而且这样走路还会增强肠蠕动，增加排便次数，新陈代谢加强了，人自然就不容易长肉了。另外要注意合理饮食：少食多餐，每次可以吃好几顿，但每顿不要吃太饱；细嚼慢咽，给胃一个反应的时间。逐渐缩小胃容。晚上不要吃过多油腻的东西，容易脂肪堆积。总之，减肥是不能急的，找对方法了，更重要的还是要坚持！

你好，做了祛斑去黑的手术。具体什么情况可以去掉，要看你的啊斑块以及黑点的多少。如果斑块比较大，面积比较大，黑点，数量比较多，时间可能会长一点。这种情况，具体恢复情况要看你的情况。所以说你现在的黑痣以及斑块不可能会在短时间之内彻底消退。这需要一个缓慢的恢复过程。

关于你的情况属于烫伤，但是问题并不大，有点小红点考虑烫伤的程度属于1度。是不会有后遗症的，不会形成疤痕。目前来讲，可以考虑适当应用湿润烧伤膏进行局部涂抹就可以解决问题的。只要局部没有出现水泡等现象，即便是不进行治疗也是不会有问题的。以上是对“炒菜时不小心手被油烫伤小点怎么处理这些小红点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健身先做无氧运动再做有氧运动效果更好。无氧运动和有氧运动的区别是有氧运动是在空气比较充足的情况下的运动，呼吸不困难，无氧运动是短时间达到锻炼强度的运动。有氧运动和无氧运动相结合减肥的效果非常好的。有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的，在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加。

是药三分毒，治疗黄褐斑的中药有很多，但是中药的服用需要根据您的个人体制进行选择。中医药物治疗黄褐斑，就是在中医理论指导下，通过调理脏腑、平衡阴阳，滋补肝肾、通经络

你好，腋窝下长了一个硬疙瘩及疼痛考虑是属于局部出现炎症引起的局部淋巴结肿大的症状，治疗方面可以考虑使用点抗炎止痛的药物进行治疗一下就是可以的指导意见一般你的情况可以使用点抗炎的头孢地尼胶囊及红霉素片进行口服治疗一下就是可以的，当然也是可以外用点红霉素软膏或是百多邦软膏外用治疗一下就是可以的，效果是很不错的，祝你健康undefined

您好，可以不用洗面奶。指导意见淘米水里面的天然成分对皮肤是比较好的，在不用淘米水的时候再用洗面奶比较好。

骑自行车也能减肥，但是没有跑步的效果明显，只要增加活动量，控制饮食，在饮食上避免一些过于油腻的高脂肪的，过多的甜食，适量的补充一些蛋白质和维生素，晚上尽量要少吃。

首先要确定，你的“小腿肚特别特别的粗”的原因，是肌肉健壮粗大造成的？还是脂肪肥厚造成的。一般来说。造成小腿粗壮外形的因素，往往是小腿后侧的腓肠肌肌性肥大突出造成的，特别是内侧小腿肚肌肉发达健壮，用力后肌肉突出更为明显。塑造女性小腿的优美线条一直是比较困难的课题之一。现在采用”小腿神经塑型术“是比较好的方法，也是我这几年研究的课题，可以搜索徐翔医生文章《选择性胫神经腓肠肌内、外侧头肌支离断小腿塑形术》去了解看看。也可以给我留言咨询。当然，短效的注射肉毒素也可以改善，脂肪多的可以结合吸脂改善小腿粗大。

减肥平台期注意和之前减肥时是一样的，每天坚持运动，合理饮食，防止暴饮暴食的出现，千万不要气馁。坚持一下，减肥平台期很容易就过去的。