父亲1周前曾经生病，总是恐惧有

健康指导：少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不要吃辛辣刺激食物、煎炸烧烤食物、粗糙食物、生冷食物，食用含优质蛋白食物和高维生素食物要注意不要让病人一个人，要保持平常心态，不要受到刺激，要注意休息，不要熬夜，要多吃含有维生素的食品。

病情分析： 你好，根据你的描述，是一个典型的自卑心理，一般可能跟从小生活的环境、经历等有关。意见建议：建议你多看一些与人交际方面的书，多接触一些阳光的人，要抓住自己生活的主动权，没有什么可怕的，即使说错了，也不会影响到你什么的，大胆去说、去做就行了。这个社会不同情弱者，你越是弱，别人就越不拿你当回事。

病情分析： 我觉得性格除了受遗传因素的影响之外，更多的是受后天环境的影响。你既然认识到了你现在的性格你也不是很喜欢，我觉得你就为你将来有意识地去改变自己性格方面的弱点起了一个好头。学习是少不了的，同时学习也是一辈子的事。俗话说：活到老，学到老。除了理论学习，实践活动对于自身素质的提高也是意义重大的。在实践过程中，我我们不仅可以加深对理论的认识，同时挫折和失败也会磨练我们的意志品质。多结交有益的朋友，多同家人沟通和交流。制定符合自己的人生目标，并努力去向目标迈进。在这种积极心态的指引下，我想你的不良情绪就会慢慢减少，身体不适也会慢慢消失。意见建议：人都是要实现自己的个人价值和社会价值的，是要努力扮演好各种角色的。而良好的性格特征会有助于人生目标的实现。

病情分析： 你好，很多人都会有像你一样的情况，不要随便给自己叩上忧郁症的帽子，每个人都会有心情低落的时候，悲观的时候，甚至每个人都会有自卑情结，这样才会去完善自己。意见建议：建议你给自己休几天假，培养一个兴趣爱好，读读小说，让自己放松一下

病情分析：持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。这类情绪低落的压抑状态是原发性的、内源性的，即无明显外界因素作用下发生的。抑郁症病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑、激越焦虑和抑郁常相伴出现。常见的焦虑症状为坐立不安、心神不宁，出现莫名其妙的惊恐、多虑和焦躁不安，是一种病理性的紧张。意见建议：多和你朋友聊天，去旅游，分散思维心理活动，多参加娱乐活动。叫她的神经细胞在不同人群中激活，释放自己的息怒哀愁。在困难和胜利中端正心态。在任何事情中学习分析处理。给自己信心，不要在忧愁烦恼，稳定情绪，一切都会好的。

心理分析：您好：有了不顺心的事，情绪积压在心里，必然要通过某个渠道发泄出来。您这个是通过眼泪排除体内的负性能量，也是好事。会哭也是好事。不过，您的情绪已经到了差不多极限状态，需要面对了。心理指导：建议：1.寻求可以倾听您说话的人，好好倾诉一番，把内心的负性能量释放。2.可以寻求心理医生的帮助，做心理辅导。3.处理您所遇到的现实事件，不顺心的事，不处理，就会一直是个结，不如面对它，解决它。4.与家人沟通，取得家人的支持。5.情绪不好时，摆脱当时的环境，转移注意力，做运动，培养爱好，慢慢缓解。

病情分析：这种情况有可能是高血压引起的，也不排除有鼻窦炎或脑供血不足引起的可能意见建议：最好是完善检查，明确原因后再治疗，注意复查即可，祝您健康。

问题分析：您好！根据您所说的情况，就是晚上不怎么睡的着觉. 考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！意见建议：建议您平时要注意休息， 避免受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！

问题分析：根据你的描述，你的工作压力大，思家情绪浓烈，导致心情烦闷，建议可以考虑换个工作环境，或请几天假，和家人出去散散心等意见建议：建议，可以考虑换个不需要长期出差的工作，学会放松身心，调节情绪，注意休息，不要熬夜，多做自己喜欢做的事情，不要把工作上的情绪带入生活等，多想想生活美好的事情等

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。