睡眠不好吃花生叶熬水喝到底有效果吗

心理分析：您好：有了不顺心的事，情绪积压在心里，必然要通过某个渠道发泄出来。您这个是通过眼泪排除体内的负性能量，也是好事。会哭也是好事。不过，您的情绪已经到了差不多极限状态，需要面对了。心理指导：建议：1.寻求可以倾听您说话的人，好好倾诉一番，把内心的负性能量释放。2.可以寻求心理医生的帮助，做心理辅导。3.处理您所遇到的现实事件，不顺心的事，不处理，就会一直是个结，不如面对它，解决它。4.与家人沟通，取得家人的支持。5.情绪不好时，摆脱当时的环境，转移注意力，做运动，培养爱好，慢慢缓解。

病情分析：这种情况有可能是高血压引起的，也不排除有鼻窦炎或脑供血不足引起的可能意见建议：最好是完善检查，明确原因后再治疗，注意复查即可，祝您健康。

病情分析：从中医角度看，失眠基本为五种类型：一：肝郁化火：多由恼怒烦闷而生，表现为少寐，急躁易怒、目赤口苦、大便干结、舌红苔黄、脉弦而数。二：痰热内扰：常由饮食不节，暴饮暴食、恣食肥甘生冷、或嗜酒成癖，导致肠胃受热，痰热上扰。表现为不寐、头重、胸闷、心烦、喛气、吞酸、不思饮食，苔黄腻，脉滑数。三：阴虚火旺：多因身体虚精亏，纵欲过度，遗精，使肾阴耗竭，心火独亢，表现为心烦不寐，五心烦热，耳鸣健忘，舌红，脉细数。四：心脾两虚：由于年迈体虚，劳心伤神或久病大病之后，引起气虚血亏，表现为多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。五：心胆气虚：由于突然受惊，或耳闻巨响，目暏异物，或涉险临危，表现为噩梦惊扰，夜寐易醒，胆怯心悸，遇事易惊，舌淡脉细弦。意见建议： 一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。 失眠治疗 1、空气负离子疗法：在海边、森林等地负离子的含量非常丰富，据相关研究报道，大自然空气中的负离子可以有效改善神经疲劳，振奋精神，改善植物神经紊乱引起的睡眠障碍。 　 2. 保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。 　 3. 饮食疗法：取大枣，小麦，冰糖，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚1次。 　4. 药粥疗法：取大枣，元肉，大米，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日1剂。 　 5. 填脐疗法：取酸枣仁，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，1日1换。 　6. 敷足疗法：取朱砂，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚1次。

问题分析：您好！根据您所说的情况，就是晚上不怎么睡的着觉. 考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！意见建议：建议您平时要注意休息， 避免受凉，注意饮食清淡，避免辛辣刺激、生冷油腻食物，同时要多食用蔬菜水果，保持心情舒畅！

问题分析：根据你的描述，你的工作压力大，思家情绪浓烈，导致心情烦闷，建议可以考虑换个工作环境，或请几天假，和家人出去散散心等意见建议：建议，可以考虑换个不需要长期出差的工作，学会放松身心，调节情绪，注意休息，不要熬夜，多做自己喜欢做的事情，不要把工作上的情绪带入生活等，多想想生活美好的事情等

病情分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议：建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害，诱导人体进入睡眠状态。调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来。

病情分析：头痛，失眠，烦躁焦虑，悲伤欲哭，紧张易怒，情绪不稳，胡思乱想，敏感多疑，多愁善感，坐立不安，心神不定，恐惧害怕，没有耐心，精神恍惚，没有兴趣，不想说话，不愿见人，无愉快感，缺乏信心，压抑苦恼。入睡困难，早醒梦多，睡眠表浅，周身乏力，精神不振，性功能减退，记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝，自觉活着没有意思。没有性需求，阳痿、早泄、遗精，滑精。游走性头痛，头昏脑胀不清亮，头痛憋胀，头皮麻木，头皮发紧如缠绷带，头沉闷有重压感像带顶铁帽子一样，阵发性眩晕，走路发飘，脚下不踏实。血压不稳忽高忽低，两眼憋胀，干涩酸困，视物模糊，头面部烘热发烫，四肢自觉浮肿憋胀，颈部，背部，腰部酸困僵硬，浑身关节僵硬不舒服，周身游走性疼痛、游走性肌肉跳动，蚁行感，周身发紧酸困不适，四肢自觉麻木发胀变粗，下肢沉重、发凉，手心脚心燥热愿意摸凉东西，周身皮肤灼热半身麻木，半身发热，半身发凉，半身僵硬，后背发凉，后背发烫，后背压痛，后背针刺感。心慌心跳，胸闷气短，胸口发紧像压块石头一样，喜长叹气，游走性胸痛，双季肋区疼痛不适，心动过速，心脏早搏，肚脐周围跳动，腹部发硬，腹部发热难受。胃胀发紧，胃内有气往上窜。没有饥饿感，饮食无味，腹部有说不清楚的难受或游走性不适，干哕，恶心，嗳气打嗝，打哈欠，烧心泛酸，胃内有灼热感或嘈杂不适反胃，口苦咽干，口中粘腻，舌头发涩，喉部梗噎，咽喉不利，脖颈憋胀。饭后胃胀，腹中发热隐痛或发凉有说不清楚的难受，自觉腹内有一股气上冲，冲到胸部则胸闷憋气。冲到咽喉部则喉部梗咽，吞咽不利。冲到头部则头昏，头晕，头胀。冲到那里那难受，来回窜动。大便或干或稀或者粘腻不爽，甚至用水都冲不掉。小便量少，次数增多等症状，以上症状均以自觉症状为主，通过各种检查，结果都没有查到器质性疾病。意见建议：植物神经紊乱的患者，并不一定都同时具备以上症状，症状的多少与患者的体质，脏腑功能的强弱都有很大关系，无论症状多少，经过用“植物神经愈神汤”治疗后，一般患者7天就可以见效。一个月后许多症状可以得到明显的改善，2--3个月就可以康复。疾病康复的快慢与患者的身体状况，藏腑功能的强弱，心理素质，家庭环境等许多因素有着密切的关系。

病情分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，容易感到抑郁的原因可能是基因引起的，与心理因素和外在环境(如，失去挚爱或生活状态的重大改变)相互影响，心脏病、中风或癌症等疾病也可能引发忧郁症的症状。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议抑郁症患者不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。患者不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

问题分析：你好，博思清属于阿立哌唑的一种，临床多用于治疗精神疾病或情感障碍性疾病，副作用较小。建议平时遵医嘱按时按量服用药物，不要擅自停药减药，避免造成病情反复。意见建议：服用药物，单纯的吃苹果，无法满足身体日常代谢的需求，对你的身体健康会造成较大的影响，对病情的恢复也不会有帮助，所以不要进行这种生活方式。在服用药物的同时，养成良好健康的生活作息规律，适当的做一些自己力所能及的事情，对病情的恢复也有较大的帮助。

病情分析： 这种情况可能与激素失调或者生活压力大有关.意见建议:如果你没有生活压力,那可能是激素原因.应该与月经周期有关.平时多喝水,临睡前喝一杯.晚上早点睡觉,保证充足的睡眠.少吃辣