失眠，有什么可以在药店买到的助眠药可以快速入睡

我们已经认识到抑郁症是能够治好的，但是，抑郁症多长时间能治好却无法获得准确的答案，无论是轻中度还是重度的抑郁症，在其治疗过程中都需要根据病情的变化适当调整治疗方案，以便更好的针对病情治疗。大多数抑郁症患者在1-3个月内病情就已经基本康复。祝您早日康复。

你好，晚上睡觉多梦，一晚上做梦，一般是血虚导致的，心神失养，神不守舍导致的,你好，变天就会有头痛的现象，比如刮风、下雨，这可能是风湿头痛的现象。意见建议:建议你到当地找一个中医师，面诊后治疗，一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗，不要耽误病情。祝你好运！

你好，从你描述的这个情况来看，考虑主要是有失眠的情况，,建议你的这个情况，如果是服用这种药物的话，建议你可以在晚上睡觉前服用，效果比较好一些。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡眠质量。

你好，国内外大量精神分裂症的遗传学研究只能表明精神分裂症的发生与遗传有关，而不能断定精神分裂症属于遗传病。从精神分裂症的家谱调查资料中发现精神病患者家属的患病率比一般人的患病率高6.2倍，精神分裂症患者与健康人婚配，所生子女中患精神分裂症几率为16.4％，男女双方均为精神分裂症者所生子女患精神分裂症几率为39.2％。

,出现梦游要注意调整生活习惯，白天要做室外活动，晚餐不要吃得太饱，要吃素食。

一般成年人的睡眠时间保证在7到8个就行，睡眠时间也不宜过长，否则也容易造成身体上的疲累反应。建议在帮助入睡上，可以从多角度入手，比如睡前清空大脑，什么也不要想，如果睡不着就眯着眼睛，中午休息的目的是放松身心，谁不也不要强迫自己入睡，可以听写舒缓的音乐，帮助自己放松。

你的情况植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

一般是每周2-3次,适可而止啊.只要自己不感到疲劳就可以了啊.而且这个本身是有很大的个体差异的啊。

根据你描述的情况，20岁的年轻男性提出了你的问题，跟你的情况有大致的了解。,请问你白天睡眠多吗？如果白天正常工作，夜间两三点仍然不能入睡的话，考虑是存在失眠的。