我女儿8岁了，患有梦游症，请问怎么治疗

一般成年人的睡眠时间保证在7到8个就行，睡眠时间也不宜过长，否则也容易造成身体上的疲累反应。建议在帮助入睡上，可以从多角度入手，比如睡前清空大脑，什么也不要想，如果睡不着就眯着眼睛，中午休息的目的是放松身心，谁不也不要强迫自己入睡，可以听写舒缓的音乐，帮助自己放松。

你的情况植物神经紊乱，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素可以口服健脑补肾丸，或六味地黄丸，或刺五加，养血安神片等等调理

一般是每周2-3次,适可而止啊.只要自己不感到疲劳就可以了啊.而且这个本身是有很大的个体差异的啊。

根据你描述的情况，20岁的年轻男性提出了你的问题，跟你的情况有大致的了解。,请问你白天睡眠多吗？如果白天正常工作，夜间两三点仍然不能入睡的话，考虑是存在失眠的。

你好，目前病情控制的怎么样呢,这是一种心境稳定剂，可以平稳情绪的，如果病情不稳定最好还是及时到医院调整药物

高校住校生，总是觉得不踏实，心里空荡荡特别不踏实。你的这种情况属于严重缺乏安全感的表现，要善于自我调节情绪，长期下去会产生抑郁。,建议：可以做心理咨询进行治疗，心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗最为疗效已经得到公认。

你好，宜吃食物：小米、蒌蒿、甜菜根、馒头、大麦、凉粉、葵花子仁。忌吃食物：香菜、泡椒、红辣椒、葱白、啤酒、白酒、花椒。饮食疗法长期坚持，一定能够夺得好的收效。

您好，建议到心理科实际的诊断一下，长时间是这样的话，是病症的表现，建议尽早的到医院确诊一下病症，早发现，早治疗！

你好，你的情况应属于中医上的阴虚火旺证,建议可以服用中成药知柏地黄丸来滋阴降火。

你好，抑郁症是一种心理障碍疾病，通常以情感低落，思维迟缓，语言动作呆滞为典型症状，情绪悲观忧伤，丧失生活乐趣，疲乏无力，记忆力减退，常不安，焦虑，急躁，体重减轻，睡眠障碍，性功能低下都是抑郁症的表现，建议就医检查。