社交恐慌初期怎么治

社交恐惧是恐惧神经症的一类，病因与社会交往中的挫折经历、个性、自尊水平等都有关。社交恐惧可以通过心理治疗，通过精神分析消除不良社交经历的消极影响，认知行为疗法纠正不良的社会交往信念，支持性疗法提高自尊水平，自我价值感，通过系统脱敏法逐渐改善恐惧症状。

如果您最近出现了突然情绪激动，不能控制自己，而且还会摔东西，也需要及时排除精神疾病的，也是可以治疗的，是通过症状来评估的，自知力是否正常，以及精神症状是否消失，是不是跟以前一样，是不是能够正常生活工作。但是大多数经过治疗后，都可以正常的生活工作的。

人格分裂症是一个比较复杂的问题，涉及到一个人的个性特征，比如偏执、反社会的特征、和别人格格不入的特征。对于人格出现异常的，在治疗上要明确诊断出现人格异常的原因，然后进行相应的心理行为治疗，同时要和家庭、学校、工作单位建立沟通。

强迫症主要可归纳为强迫思维和强迫行为，强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向，内容多种多样，如反复怀疑门窗是否关紧，碰到脏的东西会不会得病碰到脏东西怕得病的人就会反复洗手以保持干净。

强迫症应该改变自己的思路。有好的思路，才能找到出路。不要过分担心，其实很多人都有强迫性思维。要想想别人也会如此，我跟别人都一样，难免会犯病。这样想想，自己就能用平常心去面对一切，也能树立起信心。如果自己对于它不再感到害怕，就能在它面前站得住，也可以打败它。

其实这个病它是可以彻底治疗好的，不过因为这种病主要是注重于心理，所以日常一定要维护好心理护理，另外的话就是说注意好教育的方式方法。狂躁症以易怒，情绪不稳定，还有就是精力旺盛，话变的越来越多，四肢不停，活动量大，严重时伴有幻觉、妄想、紧张症状等精神病性症状。

其实失眠的原因有很多，主要有以下几种。身体的原因，心理的原因，生理的原因，精神疾病的原因，药物的影响，一些个人的原因，有一些特殊的事情。首先是身体的原因，身体谁都可以有。咳嗽，发烧，腹痛等等，最简单的是莫名其妙的疼痛，麻木，酸胀，就会无法忍受，它就会影响睡眠，这是我们身体上的问题。

恐惧症的人是需要多进行补充维生素的摄入的。多吃蔬果，如香蕉，白菜，胡萝卜，茄子，豆芽，豆腐等补充维生素C，提高身体免疫力，多吃主食补充碳水化合物，碳水化合物可以帮助血清素增加，促进愉悦感增加，多吃对肝脏有益的食物，增加愉悦感。避免辛辣刺激性食物，避免咖啡，饮酒等。

科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，速度120步/分钟，每周至少3次，每次持续15分钟。

精神分裂症正常是不会自己好的。还是需要通过一些药物的治疗。才能稳定下来但是自身可以控制情感。平时需要精神放轻松。可以多与家人朋友沟通一下。也可以多出去散散心必要的时候还是需要去医院进行检查。