我变矮了怎么办越来越矮了没有自信

要养成良好的生活习惯，早睡早起，按时吃饭睡觉，保持自己的轻松，不要给自己造成太大的压力。遇到事情，要学着自己做出选择。可以将自己的注意力迅速的从强迫症的状态，转移到其他的事情上，比如说运动、听音乐、打篮球等等。

中医来说，你这是气郁化火或阴虚火旺引起；气郁化火的主要临床表现为性情急躁易怒，胸闷胁胀，口苦而干，大便秘结，或头痛，目赤，耳鸣等症；阴虚火旺的临床表现为，眩晕，心悸，不寐，心烦易怒，或遗精腰酸等症。建议就诊中医科进行辨证论治，气郁化火，方用丹栀逍遥散合左金丸治疗；阴虚火旺，方用滋水清肝饮治疗。平时应注意调节情志，避免生气，经常保持心情舒畅。

腿疼痛可能患有的疾病：腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起腿疼痛的原因和疾病主要是腿部和脚部的病症。腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让腿肚疼痛。以上是对“腿疼以至于晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

心理分析：你好，癔症是心理障碍的中的比较常见的一种，表现为突然的歇斯底里发作，也就是没有任何导因的躁狂现象。导致的原因，可能压力积累比较常见。心理指导：建议，及时进行心理评估，根据评估及时选择治疗措施，建议药物控制的同事进行心理治疗效果更好。

自言自语在正常人中也存在，单纯的自言自语不一定是病态，从某种意义上说，反而有利于身心健康。心理学家研究认为，自言自语是消除紧张的有效方法，可以有效地发泄心中的不满、郁闷、愤怒、悲伤等不良情绪，有利于消除紧张，恢复心理平衡。当你忧虑重重时，若有机会听听自己的谈话，可能使你拓展思路，变换考虑问题的角度，减少钻牛角尖的机会，心理学家的研究还总结出，自言自语能使人：保持镇静。自言自语有时是一种健康的解决问题的方法，而不能不加判别地认为都是病态。

思维障碍表现为言语杂乱、内容离奇，难以为人理解；情感障碍表现为情绪波动大、喜乐无常，时而大哭，时而大笑，转瞬又变得大怒，令人难以捉摸；行为障碍表现为动作幼稚、愚蠢，作鬼脸、傻笑，使人无法接受。

肝火偏旺多和精神压力大，过度劳神有关。可以辩证应用清肝降火中药整体调理。建议辩证服用龙胆泻肝丸治疗，平时注意保持心情舒畅，适当进行体育放松压力。饮食睡眠要规律。

你好，引起恶心的原因很多，常见的有咽喉炎，扁桃体炎和胃炎和是否是有肝炎等。建议你去医院做相关检查，确诊病因在治疗，另外不能吃辛辣刺激性食物。

你好，你所说的情况两腿酸胀睡不着一般考虑有可能是肌肉痉挛引起疼痛的疾病表现，建议你去医院专科检查一下比较好的。如果考虑肌肉痉挛，治疗上建议首先是注意休息，尽量减少长时间站立的时间，同时可以局部进行按摩与热敷，并注意疼痛加重时局部可以使用如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹治疗。

你好，职场抑郁症并不是严格意义上的抑郁症，而是说身处职场的苦闷焦虑的心情，主要是因为在高压力社会中，压力过大由此衍生出来的心理疾病，原因有很多，需要尽早的干预治疗，否则对社会功能有一定的损害。摆脱职场抑郁症主要的原则有：时刻保持心平气和，在处理职场同事关系、工作任务以及人际应酬时，尽量遇事往好处想，往宽处想，把心态放平，以出世的眼光来看待职场的风云变幻，职场抑郁症自然可以消除、学习静养身心，人在静养状态下神经紧张度放松，呼吸、心率、血压、体温均相应降低，这种积累效应，自然能够消除职场抑郁症的症状、保证充足的睡眠，睡眠好，精神足，职场抑郁症的症状自然可以得到有效的缓解，因此睡觉对治疗职场抑郁症十分重要。