您好,您连续两天早上晨练,锻炼臂膀,今天下午右胳膊抬不起来,肩背部疼。初步考虑是拉伤了肌肉,造成。你好,针对您的情况,建议您去做热敷,可以使用,消肿止痛酊,对痛楚处外用。
有条件的话可以去医院做一下理疗。