你好,从你描述的情况来看,你的不适的这种情况,可以去医院做心电图等检查,根据检查的结果再合理的处理,从而可以达到一定的改善的了。
不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你,祝生活愉快。