灵芝的好处有:
1、提高人体抵抗力和免疫力,增强人体的自身素质。灵芝含有很多的营养成分。比如说灵芝多糖,灵芝纤维素,灵芝酸。灵芝不但能够抗氧化,而且还能够预防心脑管疾病。灵芝作为一种补品,特别适合一些高血糖,高血压,高血脂,动脉血管硬化等人服用。
2、缓解疲劳。