月经期是可以喝红糖水的。红糖有补血的作用,月经期间喝热的红糖水,可以起到补血的效果,也可以有暖宫的作用,也能够缓解经期疼痛。
但是月经期间不能喝凉的红糖水,以免造成体内寒气加重或加重经期腹痛。月经期间不能食用寒凉的食物,要多喝热水,也可以热敷腹部。