您好,侧睡时压住了肘关节处的肌肉,肌肉紧张阻碍了静脉回流,血液不能即时正常循环输送氧份,所以产生酸痛感。时间过久又突然将肌肉松弛,血液突然回流,会产生麻痛感。
建议采用健康的睡觉姿势,仰卧。右侧卧也是健康的睡觉姿势,但注意不要把手脚压住。