灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期从灵芝菌子中弹出来的极小的卵形生殖细胞及灵芝的种子。每个灵芝孢子只有四到六个μm是活体生物体,双壁结构。
人体很难充分吸收,破壁后更适合人体肠胃组织的吸收。
灵芝孢子粉具有灵芝的全部遗传物质和保健作用。研究发现,灵芝孢子粉具有增强机体免疫力,抑制肿瘤,保护肝损伤,防止辐射的作用。
灵芝孢子粉的灵芝多糖可以增强免疫系统的机能,降低血压,预防心血管系统疾病的产生,加速血液微循环,提高血液供氧能力,降低机体静止状态下的无效耗氧。
灵芝三萜是灵芝中的重要药理成分,灵芝三萜对抗肿瘤发挥重要的作用。灵芝三萜能够抗炎镇痛,镇静,抗衰老,抑制肿瘤细胞,抗缺氧,灵芝三萜能够迅速提高免疫力,促进淋巴细胞增值提高巨噬细胞,nk细胞,t细胞的吞噬能力和杀伤力,能够改善微循环降低胆固醇,避免血管硬化,强化肝脏、脾脏及胃肠功能,健全消化器官的作用。
其中天然有机铬能够增强人体的血液供氧量促进新陈代谢,消除体内的自由基,防止细胞老化,腺嘌呤核苷能够抑制血小板聚集,防止血栓生成,微量元素锡能够防癌,减轻疼痛,预防前列腺病变,与维生素c合用可以预防心血管疾病,增强机能。
哺乳期可以适量吃瓜子。瓜子营养成分多种多样,含有丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白质、维生素E、维生素B、钙、铁、锌、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、钾、钠、硒、铜、锌、锰、铁、镁、钙、磷等矿物质。不仅可补充哺乳期妈妈的营养,提高乳汁质量,安神助眠,预防贫血,美容抗衰老,增强记忆力,还有助于补充宝宝生长发育所需要的多种微量元素。哺乳期吃瓜子的好处:
一、安神助眠
葵花子有调节脑细胞代谢,改善其抑制机能的作用,有安神助眠的效果,可缓解哺乳期间妈妈因喂养宝宝出现的失眠、神经衰弱等情况。
二、提高乳汁质量,促进宝宝生长发育
瓜子中含有的营养成分可提高乳汁质量,钙可促进宝宝牙齿和骨骼发育,防止佝偻病;锌及不饱和脂肪酸可促进宝宝脑细胞发育,有助于健脑益智;含有的铁及叶酸有助于防止宝宝贫血;含有的胡萝卜素等有助于宝宝视力发育。
三、美容抗衰老
瓜子中含有维生素E,是一种很好的抗氧化剂,可清除自由基,防止色素沉着,有助于减缓细胞衰老,预防色斑,滋养皮肤。