绿豆，花生，枸杞，红枣，红糖。

问题分析：你好，黑色食物主要针对补肾，无论什么东西对身体有利的就是最好的，不能一概而论。意见建议：你好，吃着没有什么不适可以吃，起码能充饥而且对肾有利无害，可以经常吃。

问题分析：你好，早上起来胃口差一点中午和晚上还很好，考虑是脾虚的症状引起的意见建议：可以服用健脾丸调理其次食疗可以服用小米粥 注意生活的规律性，饮食要定时定量 应该注意避免吃太多生冷的刺激性的食物，多吃一些具有健脾作用的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆

问题分析：月经期可以喝常温下的纯牛奶，不能喝凉的饮品的，否则容易受凉，使得气滞血瘀，甚至会引起痛经。意见建议：建议合理的保养休息，不要劳累，还是很必要的，月经期尽量的不要生冷饮食和受凉就行，注意不要劳累

你好,肾阴虚表现为:腰膝酸软,五心烦热,头晕耳鸣,失眠健忘,盗汗,男子遗精早泄,女子经少经闭,大便秘结,舌红少苔,脉细等表现.可用六味地黄丸治疗;阴虚火旺者可用知柏地黄丸.肾阳虚表现为面色白或黝黑,腰膝酸冷,精神不振,男子阳痿早泄,女子宫寒不孕,遗尿浮肿,五更泄泻等.治疗以金匮肾气丸为主.具体的肾虚类型判断需要与中医面对面的交流和诊断才可以确定

问题分析：你好，根据你咨询内容，精氨酸是一种双基氨基酸，成年男子多食用含精氨酸较多的食物能够有利于精子量的增加，已达到促进生殖功能的作用，因为在男性精子形成的主要成分便是精氨酸。意见建议：你好，一般在各大药房正规的都可以买到，或者到市级以上的各大医院均有销售。正规途径购买正品

问题分析：你越来越接近青春期了，这是荷尔蒙造成的性欲增强。意见建议：你出现尿急很可能是由于外阴不卫生引起的。你可以勤换内裤，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁你可以。可以服用阿莫西林消炎几天。可以多参与一些别的事情，分散精力和注意力。

问题分析：网友你好，在抽血检查前三天不要服药，前一天不要食消化不良性食物以及忌暴饮暴食，检查当天早上禁水禁食。转氨酶偏高多认为肝功能不良，但引起转氨酶偏高的因素很多，包括药物、食物等都会影响化验结果的准确性。意见建议：如果转氨酶偏高，而无其他任何异常，一般不须处理，按时休息，合理饮食，不劳累一般就会恢复正常，若身体存在不适，需要依据症状来分析用药处理，一般是可以恢复的。

病情分析： 您好， 这样的情况， 就是一次性的口服维生素AD， 几十 粒， 这是不可以的。 要及时的处理、意见建议：建议去医院遵医嘱治疗。 多喝水、 注意观察。 看看。已经过去一天了， 也不能洗胃了。 观察治疗。 过多的误服也会有中毒的症状。

病情分析： 每个女性的性敏感部位是不一样的，抚摸你下面有水的话，说明有性兴奋，应该不是性冷淡。意见建议：建议你们在同房是要有足够的前戏，尽量抚摸多个部位，这样子女性更容易出现性兴奋，更容易达到性快感，有助于促进性生活和谐。

健康指导：蜂蜜含有丰富的果糖和葡萄糖，含有多种氨基酸和微量元素。泡水喝可以润肠道，促进排便。起到减肥和美容美体的效果。但要注意，不能用开水冲泡，温水就可以了。大蒜含挥发性物质，要去皮切成薄片放置15分钟以后生吃。这样大蒜经氧化后产生大蒜素才有效果。蜂蜜可以泡柠檬喝。