常冬青能解决胸部扁平吗？

病情分析：
缓解失眠的小方法：烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。
一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。
柏树叶洗净晒干，装枕头，气味清香。能起到镇静，安眠的作用。
鲜橘，梨，香蕉皮50-100克，装入不封口的小袋，放枕边。闻果皮果皮芳香易入睡。
若半夜醒后不能再睡，吃3-5片饼干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。
指导意见：
注意事项卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
如果还是不行应该去医院检查治疗。

病情分析：
你好，根据你说的情况，想通了很多事情会让人豁然开朗。
指导意见：
建议你保持心情舒畅。培养乐观开朗的性格。多与朋友沟通。

你好，这个病必须听从医嘱，出现强迫症状时，立即去回忆或设想有趣的情景或者立即去从事需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自行消除。当强迫行为出现时，心里就默念“毫无必要，我有毅力控制它!”然后用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。多吃营养丰富的食物，包括高蛋白饮食，适当休息,勿过累;忌酒;保持精神愉快。

病情分析：
您好，根据您的描述，您的情况不是大三阳也不是小三阳，全部是抗体阳性。
指导意见：
建议您不必过分担心，您的情况不是大三阳也不是小三阳，是最近接触过乙肝病毒，已经产生了抗体。
以上是对“有些轻微嗜睡和乏力，经常饮酒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，失眠患者要以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

（1）主要问题：求助者最关心,最困扰,最痛苦,最需要改善的问题.通常只有经过多次会面,求助者逐渐产生了对治疗者的信任,才有可能逐渐暴露问题
（2）要注意问题之间在时间上的联系：把求助者的过去,现在,将来的信息综合起来考虑.
（3）治疗目标的确定：当对求助者的评估资料确定之后,治疗者就要和求助者共同协商治疗的目标问题.
（4）治疗目标的实施
（5）心理治疗的结束,评估和随访：当治疗者开始确信求助者已经能够独立解决自己的问题,预期的治疗目标已经达到时,就应该着手讨论结束治疗的问题.结束治疗是一个循序渐进的过程.

你好，失眠多梦是由于脑神经递质紊乱导致的睡眠障碍，长期下去会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症，焦虑症，植物神经功能紊乱等功能性疾病，建议做个专业的EFG脑神经递质检测，检查清楚原因后及时的对症治疗才能治愈
以上是对“失眠多梦，小便淡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
这种情况要注意神经衰弱等疾病造成的可能，严重的也要注意抑郁症、精神分裂症等。
指导意见：
充分放松自己，生活起居要有规律，应该到正规医院的内科及时的检查，以及精神科检查等。

你好，首先是要适当地锻炼身体，使身体机能的各个组织处于激活水平，每3天做一次有氧运动，尝试流汗的感觉，再洗个热水澡，促进全身血液循环，会让自己感觉心旷神怡，心情大好。其次是要学会宽恕，很多时候毫无理由地感到伤心和难过，生活的不满和怨恨都是自己强加给自己的，保持一颗宽恕的心，就可以把这些压力从肩膀上移走，从而进入快乐开心的状态。

失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。口服七叶神安片脑灵素等