你好,目前的问题是腰椎骨质增生,然后就是这个疼痛不舒服,那么这种情况可以考虑去医院检查下的,做一个MRI。看看突出和增生的情况,如果不是很严重,那么可以选择药物比如氨基葡萄糖等治疗的,另外就是局部可以热敷和按摩下有助于改善的