女人性冷淡怎么办

药物控制，心理治疗，自我调节。根据病情轻重，选择治疗方法，一般都需要心理治疗。多运动多放松，尽量减少独处的时间，多关注生活中美好的、温暖的、支持的、友善的、开心的、充满正能量的事情，疼惜自己，爱自己。欣赏自己和他人身上的优点优势长处。不苛责自己。不追求完美。做力所能及的事情，做喜欢的事情，在做事中慢慢建立自信、体现价值、发现乐趣，也就是少思虑多行动。
多吃抗抑郁的食物：菠菜，全麦面包，苏打饼干，青苹果、绿茶、香蕉、红色食物、坚果、鸡肉、咖啡、葡萄柚、葡萄。巧克力等等

你好,建议你保持良好的睡眠视律,既不要强迫自己入睡,也不要害怕睡不着,不知不觉就进入了梦乡.晚上睡觉之前可以慢慢放松自己的心情，在卧室内点一盏香薰灯，香味可以松弛你的神经。洗个热水澡,冲杯热牛奶,都会对你的失眠有很大帮助的.

你好，你的纠结和痛苦可以理解。首先抑郁的久了，肯定会对你的生活等方面产生一定得影响，你的很多问题就是这样，但是只要你努力适应这个社会，是不会留下后遗症的，这只是一个暂时的适应问题，实在自己应付不来时就要寻求家人的帮助。

心理治疗　基本原则同神经衰弱　二、药物治疗　不少研究结果表明强迫症病人存在大脑中5-HT神经系统功能异常。临床上用来治疗强迫症的药物主要针对大脑中5-HT神经系统的功能调节，故这类药物可以用来缓解强迫症的症状。

你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.

病情分析：
你好，根据您的描述分析，你可能患了心理障碍，焦虑症。
指导意见：
建议您多到户外活动。多接触一些有正能量的朋友。可到医院心理门诊进行必要的心理疏导。
以上是对“心里不舒服有心事郁闷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：
你好，根据你的描述和症状，多考虑是焦虑症的可能。主要表现为：无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。
指导意见：
目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。需要到精神卫生治疗机构诊断明确，采取心理治疗，以及抗抑郁药物等治疗。
以上是对“我经常烦躁不安，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好其实失眠不一定要吃药，你不知道你睡觉之前有没有喝点牛奶或者泡泡脚、听听音乐之类的。哪有有助入睡哟，你可以试试看？如果是轻度失眠，只是睡的晚但也不影响工作的，一般可以自己调节，把锻炼身体的时间放在晚上，锻炼完上床后听会儿音乐，或者英语，甚至可以看一会儿书，这样会让你不知不觉的想睡，切记睡前不要想太重要的事，很多失眠是因为喜欢晚上琢磨事儿而且爱计较，学会让自己的注意力从不开心中转移开，
以上是对“晚上失眠吃什么药”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，如果想彻底治疗治愈强迫症，就必须解决引起强迫症的真正原因，就是要去解决求助者的过分压抑、要强、敏感、在乎别人的看法、完美、不自信。虽然说要强、完美、喜欢思考等是我们不错的性格，但是任何事情都有一个度，超出这个度就有问题。建议你最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素。

病情分析：您好，这样子的话需要考虑治愈神经激素失调引起的，注意饮食清淡的。指导意见：这样子的话需要注意饮食清淡的，还有不要吃冷辣和油腻食物。可以注意口服果味素和刺五加的，还有每天运动的，需要注意生活规律的。以上是对“焦虑引起的全身不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！