你好其实失眠不一定要吃药,你不知道你睡觉之前有没有喝点牛奶或者泡泡脚、听听音乐之类的。哪有有助入睡哟,你可以试试看?
如果是轻度失眠,只是睡的晚但也不影响工作的,一般可以自己调节,把锻炼身体的时间放在晚上,锻炼完上床后听会儿音乐,或者英语,甚至可以看一会儿书,这样会让你不知不觉的想睡,切记睡前不要想太重要的事,很多失眠是因为喜欢晚上琢磨事儿而且爱计较,学会让自己的注意力从不开心中转移开,以上是对“晚上失眠吃什么药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好可能是您心情过于压抑总是想一下不高兴的事情造成的,您应该多想一下开心的事情
指导意见:
建议您请改调整一下心情,您可以到外面多走走,看看一下外面的世界听听一下音乐放松自己
病情分析:
失眠、多梦;考虑是心肾不交,肝不养血,荣卫不调。
指导意见:
建议中医调理脾胃肝肾。也可以用健脑补肾丸和谷维素治疗一段时间。
病情分析:
49岁女性,反复心悸,睡眠欠佳,体重有所减轻,未诊治。
指导意见:
不除外心律失常可能,可以在发病时做心电图,一般很难抓到,可以做24小时动态心电图。
患者49岁,不除外更年期综合症。建议放松心情,改善睡眠,保持心情愉快。
医生询问:
发作时有否自测脉搏,心率多少,有否高血压、糖尿病史。
病情分析:
您好,失眠的话,建议用氯硝西泮,这是一种西药,效果很好的,还有阿普唑仑也可以
指导意见:
建议你看看电影放放松,有条件去打打沙袋,睡前喝杯牛奶,还有约朋友宣泄一下自己。祝健康
其实每个人活着都不容易,每个人都活在这样那样的压力下,周围的人也并不比你过得好,你最主要是要调整好自己的心态.有句话:要笑得灿烂,令世界黯然,就算忧伤也要无比鲜艳.
平时要注意调整自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,不要刻意的去想一些事情,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,必要时建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应
你好,抑郁症的核心症状表现是情绪低落,兴趣丧失,再者会有睡眠,食欲,注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现,如头晕,胸闷等。心理指导:建议你需要进行心理放松,释放你的抑郁情绪状态,通过有规律的生活,运动,饮食和做一些自己愉悦的事情。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用,调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能取得满意的治疗效果
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,祝早日康复。
你好,平时可以吃一些,水果之类的,可以帮助你的睡眠哦,保健品建议你可以多了解舒睡茶这个产品其实睡眠不好有很多种方面造成的,例如,心理方面包括:工作压力,换环境,精神紧张,睡前吃激性的食品,都会引起失眠的,如果想从根源上解决这个问题方面的问题,建议你用茶疗的方法,效果还不错。