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患者提问
女生每天深蹲可以起到瘦腿的作用吗
腿好粗,每天六十个深蹲能起到瘦腿的作用吗,会不会长肌肉腿更粗啊,有的说能瘦腿,有的说会更粗,那究竟会怎样呢
提问时间:2020-03-18 07:19
答
医生回答
侯典举
主任医师
三甲
中国医学科学院整形外科医院
整形外科
深蹲可以起到锻炼腿部力量的作用。没有瘦腿的功效。指导意见拉韧带可以起到瘦腿的作用,不过要坚持,而且前期比较疼痛。
可以垫脚尖,这样可以瘦小腿,每天坚持做上个五六组,一组大约50个。时间长了会有效果的。
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