半年前脚踝扭伤，恢复很慢

腰椎间盘突出压迫神经引起脚底麻木，首先应该注意休息和保暖，避免剧烈运动，你这种情况应该到我院骨科就诊，以确定最佳治疗方案

您好，这是扭伤后恢复不佳引起的局部微循环障碍出现的症状。指导意见可以试试针灸或者按摩治疗，刮痧也可以减轻上述的症状。

你好，像是你这种情况，你这个与你的生活习惯有关的。你这个建议你不要经常一个姿势工作的另外像是你这种情况，你这个可以试试针灸调理一下的。有的可以通过推拿正骨改善一下的。但是效果不理想

半月板损伤可以喝酸奶。原因说明，酸奶属于纯牛奶的发酵制品，含丰富蛋白质，乳酸菌，双歧杆菌，丰富的钙质，非常容易人体吸收，正常人每日食用一百毫升酸奶，有益健康，胃酸过多的患者，不建议使用，乳酸会刺激胃黏膜，加重病情

你好，这种情况应该是和经常锻炼有一定的关系。平时可以补充些钙质和维生素，多吃富含钙质和维生素高的食物，注意不要长时间剧烈运动，可以适量活动一下。注意局部保暖。

先天性髋关节脱位的预防注意事项如下：首先观察新生儿下肢的外形，可见两侧，臀部增宽，大腿短粗，小腿细长，如为单侧脱位，我们可看到两侧腹股沟的皮纹长短不一，而且患侧臀部及大腿皮纹也会增多、加深，会阴部增宽。如发现上述情况，可再进行以下试验，以进一步确定有无髋关节脱位。（1）让新生儿平卧，将其两足齐平，两踝部靠拢，然后屈膝约90°。如发现双膝高低不平，则是由于股骨脱位后上移引起，高侧则为脱位侧。（2）让新生儿平卧，使其屈膝、屈髋各90°（成直角），然后握住毛毛双膝外展，如为正常，应双膝外侧能够触及床面。如有脱位，则不能触及床面。有的在外展至75～80°时会突然有一弹跳感，以后才触及床面。如果在孩子走路后才发现此病，那么就要采取一系列的手术治疗。先天性髋关节脱位治疗越早越好，如果在婴儿期治疗，孩子将来走路正常，也不会在以后的生活中有什么影响。但是如果耽误了治疗，就有可能造成永久性的跛行，或是髋关节炎。

经常脱臼的话都可以诊断为习惯性脱位了，小关节还好，护理起来方面一点，首先要注意就是保护关节，防止外伤等刺激。再就是可以适当的锻炼局部肌肉，关节稳定性差了，可以通过加强肌肉锻炼，来帮助增加关节的保护，增强稳定性

你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。这情况考虑是会留下疤的,意见建议术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

那你这种情况现在一般需要配合理疗的方法来进行治疗。同时一定要注意关节周围的保暖可以配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。

您好，腰疼分病理性和生理性，如果你是累到或者受凉引起的一般都是生理性的，如果是腰椎间盘突出、劳损、腰椎结核等引起的就是生理性的。