我最近坐时间长了，站起来后右腿膝盖疼伸不直，我上初三，快体育中考了，整天锻炼，是不是和这个有关啊？

先天性髋关节脱位的预防注意事项如下：首先观察新生儿下肢的外形，可见两侧，臀部增宽，大腿短粗，小腿细长，如为单侧脱位，我们可看到两侧腹股沟的皮纹长短不一，而且患侧臀部及大腿皮纹也会增多、加深，会阴部增宽。如发现上述情况，可再进行以下试验，以进一步确定有无髋关节脱位。（1）让新生儿平卧，将其两足齐平，两踝部靠拢，然后屈膝约90°。如发现双膝高低不平，则是由于股骨脱位后上移引起，高侧则为脱位侧。（2）让新生儿平卧，使其屈膝、屈髋各90°（成直角），然后握住毛毛双膝外展，如为正常，应双膝外侧能够触及床面。如有脱位，则不能触及床面。有的在外展至75～80°时会突然有一弹跳感，以后才触及床面。如果在孩子走路后才发现此病，那么就要采取一系列的手术治疗。先天性髋关节脱位治疗越早越好，如果在婴儿期治疗，孩子将来走路正常，也不会在以后的生活中有什么影响。但是如果耽误了治疗，就有可能造成永久性的跛行，或是髋关节炎。

经常脱臼的话都可以诊断为习惯性脱位了，小关节还好，护理起来方面一点，首先要注意就是保护关节，防止外伤等刺激。再就是可以适当的锻炼局部肌肉，关节稳定性差了，可以通过加强肌肉锻炼，来帮助增加关节的保护，增强稳定性

你好，应及时手术，术后并采取固定措施以利恢复。这情况考虑是会留下疤的,意见建议术后可以多食瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆类食品以及新鲜蔬菜、水果等，注意逐渐恢复锻炼。

那你这种情况现在一般需要配合理疗的方法来进行治疗。同时一定要注意关节周围的保暖可以配合局部针灸理疗按摩热敷的方法来缓解症状。

您好，腰疼分病理性和生理性，如果你是累到或者受凉引起的一般都是生理性的，如果是腰椎间盘突出、劳损、腰椎结核等引起的就是生理性的。

你好，如果症状较重也就腰痛比较严重甚至引起下肢运动障碍就得做手术.如果腰痛症状不严重还没有影响到下肢可以考虑保守治疗.如果到了做手术的地步就要做腰椎内固定术用钢板固定腰椎让腰椎稳定住才不会引起滑脱.如果不严重可以带腰围做牵引等理疗有助于恢复还可做抱球运动促进恢复.生活护理：尽量减少腰的负重让腰椎得到修复。

强直性脊柱炎治疗过程比较漫长，所以患者要时刻保持好的心情，积极的配合医生治疗。患者要时刻注意自己的身体，一定要保证躯体的姿势正确，要经常的运动，千万别让自己驼背。强直性脊柱炎患者睡觉时最好不要枕枕头，而且要睡硬板床，这样才能够保证躯体平直。患者最好每天做一个小时的俯卧撑或者靠墙直立一个小时，可以达到最好的效果。基本控制

腰椎间盘突出症是因椎间盘变性、纤维环破裂、髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征、是腰腿痛最常见的原因之一主要的治疗方法椎间孔镜、激光针刀松解术、PLDD经皮激光椎间盘减压术等微创介入技术同时注意平时1、保持良好的生活习惯、防止腰腿受凉、防止过度劳累2、站或坐姿势要正确3、锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大

你好，滑膜炎发作期以卧床休息为主，避免过多活动。

您好，这样子的话可以注意局部热敷还有按摩的，注意饮食清淡的。这样子的话可以注意饮食清淡的，还有可以注意口服尼美舒利分散片的，还有本注意局部热敷的，这样子的话比较好的。以上是对“挤了下肋骨，右边胸腔下部疼了快一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！