我从小体质差，经常感冒，怕冷，特别怕风，风一吹就头

你好，性生活时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，一般双方都达到满意程度就可以，做爱时间3-7分钟是适当的，7-13分钟则是人们希望的理想时间长度，超过这个时间就太久了，少于3分钟则太短。

问题分析：是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。简单来说，有氧运动其运动时间较长(约15分钟或以上，运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%。无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。有氧运动有步行、跑步、骑自行车。无氧运动有赛跑、举重、投掷、跳高、拔河、肌力训练等。意见建议：有氧运动需要大量呼吸空气，对心、肺是很好的锻炼，可以增强肺活量和心脏功能。Ⅱ型糖尿病患者、肥胖症患者以及脂肪肝患者，一定要做有氧运动，患有心律不齐、心脑动脉血管硬化的人，以及年龄大的人，也都应该做有氧运动。如果是为了强壮肌肉、健美体形，预防椎间盘突出症、颈椎病以无氧运动为主

最重要的是注意休息。另外注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。

指导意见：你好，根据你的描述考虑是脂肪瘤，建议到医院做彩超检查，明确诊断，对症治疗。

问题分析：这位朋友你的情况可能与肾虚有关,可以使用补肾壮腰丸来治疗，就可以改善你的情况意见建议：睡前慎可以喝点牛奶，多食木耳，木耳中富含多种矿物质和微量元素，有很好的效果，饮食宜清淡低脂肪为主

问题分析：自述由于外伤导致手背韧带断裂经过手术治疗已经拆除外固定一个月余后期需要通过功能锻炼恢复意见建议：像你诉说的情况你现在如果伸指功能还欠缺你需要继续锻炼可以主动结合被动活动关节受力而被动的幅度到一定疼痛情况下就需要停止明天再继续这幅度循序渐进的功能锻炼才能避免再次损伤也可以结合外敷中药外洗中药内服跌打丸等药物而饮食可以适当给予富含蛋白的食物牛奶之类的

指导意见：积液主要是炎性渗出物导致的.和炎症的感染有一定的关系.可能是宫颈的炎症上行感染导致的.分为生理性的积液和病理性的积液两种.生理性多发生在妇女排卵后或早孕期.多可自然消失.不必进行治疗.在临床上大多数是由于炎症引起.是盆腔存在炎性渗出物. 需要更进一步的检查确诊后遵医嘱选择合适的方式进行治疗。

指导意见：你好，根据你的描述，通常来说其飞艇，对非小细胞肺癌还是有效果的，但是你如果用药之后没有效果出现增大的情况，那么这种情况需要考虑，做其他方面的治疗的，比如可以考虑采取化疗的药物进行治疗，另外也可以考虑同时配合一些中药进行辅助治疗，看是否能够起到一定的治疗效果，方便的话给个评价，谢谢

病情分析： 建议：多沟通交流性知识，做好性交前戏抚摸等等，让其充分湿润！意见建议：您好，女性的性高潮可分为阴蒂高潮和阴道高潮，建议：延长性交时间在性交同时用手刺激抚摸阴蒂

指导意见：建议到具体看 看中医 大夫，中医治疗要由医生辩证进行，各人体质不同，用药也会有加减的。