怎么判断自己有狂躁症

目前的情况要考虑心脾两虚，气血阴阳不调等引起的，与不良的饮食和作息习惯有一定的关系。建议作息要有规律，不要熬夜，同时要养成良好的饮食习惯，三餐要均衡，还建议辩证服用中药进行调理，也可以使用中成药。

恐惧症，是以恐怖症状，为主要临床表现的一种神经症，病人对某些特定的对象或处境，产生强烈和不必要的恐惧情绪，而且伴有明显的焦虑，及自主神经症状，并主动采取回避的方式来解除这种不安，明知恐惧情绪不合理，不必要，但却无法控制，以致影响其正常生活，恐惧的对象，可以是单一的或多种的，如动物，广场，闭室，登高，或社交等活动，本病以青年期与老年期发病的人居多，女性更多见。

可以进行心理教育、心理支持、保证等，对症状较轻者可有较好疗效。治疗目的在于减轻病人的预期焦虑，鼓励病人重新进入害怕的场所。培养个性健康发展并加强锻炼，使之与社会环境相适应、相统一。

可能是近期压力过大，导致精神紧张，心烦意乱，一定要注意放松心情。平时多活动，睡前尽量少思考，将自己的心情放松，按时吃饭，保持良好的能量供应，只要把自己的心理调整好应该没有什么问题的。

精神治疗是漫长，不是一时半时能治好的。在住院的精神分裂症中，有6成以上能够达到临床恢复，对于首次发作，治疗效果更好。不可否认，精神分裂症的治疗效果目前确实不尽如人意，而且抗精神病药物的副作用已成为妨碍康复的一大难题。

精神障碍需要很长的时间，得根据病情的稳定性来决定药量。长期、系统地维持用药是预防复发的关键。如果恢复良好，治疗时间就会缩短。如果病情没有得到很好的控制，治疗时间会更长。其复发的原因是没有心理因素的治疗。只有消除心理因素，才能达到满意的治疗效果。

精神病人忌食带刺、带骨的鱼（可用鱼丸、鱼片、鱼糜、鱼松、鱼羹等），忌用带骨的肉类，用有壳的食物和带壳的硬果类，以免病人自伤；精神病的饮食需要补充含钙丰富的食物。精神病发作时，使神经兴奋性增高，易发生碱中毒或血钙过低，应用高钙饮食，钙能镇静中枢神经系统，抑止神经细胞兴奋性。

精力旺盛，兴趣范围广，动作快速敏捷，活动明显增多，整日忙碌，做事虎头蛇尾，有始无终，爱管闲事，随心所欲，不考虑后果，任意挥霍钱财、十分慷慨，招引周围人的注意，甚至当众表演，乱开玩笑，狂妄自大，社交活动多，行为轻浮，好接近异性，睡眠减少，自我控制力下降，可有冲动毁物行为。

焦虑症状和思维联想障碍，是精神卫生专科疾病常见表现，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

焦虑症好治疗，可以通过心理治疗、药物治疗或联合疗法，大都能取得很好的预后效果，对于部分焦虑症，用药一个月后症状会明显改善，但要注意不得擅自停药，以免病情反复，须在专业医生指导下巩固用药，逐渐减量至停药，才能达到治好的效果。