问题分析:您好,产后减肥方法有很多种,主要包括饮食减肥、运动减肥、药物减肥、物理减肥等方法。意见建议:健康的减肥方法,建饮食减肥和运动减肥这两种方法。
平时多喝水,多吃新鲜水果,不要刻意节食,饭后可以进行慢跑,跳绳等运动。祝你健康。