昨天脚踝受伤今天拍片报告是软组织肿胀该怎

用则进，不用则废。最适用我们人类的关节了。时间长了，关节不用，他的功能就要迟缓，甚至消失。导致打弯困难。你的功能障碍时间较短，通过锻炼是可以恢复的。要有计划，不要着急，循序渐进的来，慢慢的恢复。锻炼的时候，要感觉到轻度的疼痛感，这样才会有收效。

您好，右腰疼是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病，可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤，当然也不排除结石的可能。指导意见建议你腰疼在正常的治疗方面，除了积极治疗原发疾病外，后期的功能锻炼和康复保健也是必不可少的。一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，形成一个良好的生活习惯，康复后的保健至关重要，所以愈后保健是很有必要。必须要到医院做个彩超检查才行。

脊柱向前弯曲度过大，就是驼背。早期锻炼，避免疲劳，注意营养均衡。补充钙质，适当晒太阳，有助于防止骨质疏松。已经发生驼背者，应睡硬板床，不垫过高的枕头。腰背肌锻炼，尤其是后伸运动有助于遏止驼背的发展速度。

颈椎间盘突出由颈部创伤、退行性变等因素导致。致伤原因主要是加速暴力使头部快速运动导致颈部扭伤，多见于交通事故或体育运动，可由前方、后方、侧方撞击致伤，而以车尾撞击引颈椎间盘突出症起的颈部过伸-加速损伤所致的椎间盘损伤最为严重。服用活血化淤止痛药、颈椎牵引、局部理疗、痛点注射、颈椎管内注药、颈椎多维整复、颈椎固定、颈椎间盘内减压、颈椎间盘髓核氧化、微创颈椎间盘切除、颈椎间盘生物化学溶解以及手术治疗

手术方法好多种，但是，你不论采用什么方法施行的手术，都要石膏外固定，肘关节固定在90度或略大于90度，2~3周后拆除石膏，进行关节功能活动。还有一种手术方法就是采用克氏针张力带钢丝固定可以不用外固定，早期练习肘关节活动。

a您好，磨损太严重是很痛得，请使用，艾兰得关节活素(氨基葡萄糖硫酸软骨素片惠多多维片)功效：增加骨密度、补充多种维生素及微量元素。是有一定效果的，如果持续这样，建议去医院做检查。祝您生活愉快！

锁骨骨折需悬吊三月，现在不建议放下自由活动

具体的康复方法取决于术中修复情况。如果修复满意，则可以较早开始锻炼，否则就应该推迟一些等待肌腱有所愈合再做。总的原则是早期做被动活动练习，起码六周以后再做主动活动练习。至于具体到你的康复如何进行应该首先咨询手术医生。

你好，根据您的描述，你是摔伤了皮肤结痂，这种情况是不能使用云南白药的，云南白药主要用于没有皮肤损伤的软组织扭伤为主，皮肤的损伤使用会影响伤口愈合的。建议你先用消毒药水如碘伏对伤口进行消毒清洗，保持伤口清洁，防止感染。希望我的解答能本来帮助，祝早日康复。

你好，根据你反应的情况考虑可能由于骨折后不敢活动引起的关节僵硬，可以坚持活动关节，但是不能下地负重活动。