长期苦闷不堪怎么办才好，算焦虑症吗

你好根据你的叙述考虑可能是一般心理问题，多由于生活压力事件的刺激，个人的抗压能力低导致的。我个人的建议是找到诱因，并消除诱发事件，或于睡前做全身肌肉的放松，转移注意力，减轻内心的压抑，从而提高睡眠质量，希望我的建议可以帮到你。

你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦

你好，根据您的描述，这种情况可能是脑供血不足而引起的一系列症状建议您放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，可以去正规的医院做个检查，及时的采取措施

你好朋友；黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着。指导意见首先要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄入量，每天保证90克以上蛋白质，多吃富含优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋、水产等。还应增加维生素A、维生素E的摄入量，因为维生素A和E对眼球和眼肌有滋养作用。

你好，目前临床上治疗抑郁焦虑症还是以西医为主，因为药物都是经过临床验证的。中医只有一些中成药辅助治疗。建议如果确诊抑郁症，焦虑症需要在医生指导下合理用药。不要自己买药用。

引起失眠的原因很多，不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等都会引起失眠的。个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗.另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。失眠首先可以自我调节，比如转移注意力，避免过重心理压力。如果感觉焦虑，最好去医院寻求心理医生的帮助，多运动，服用安定等药物治疗。建议您尽快就诊避免对身体造成持久性的影响。

你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！

焦虑症是个体过度紧张及自我暗示作用的结果，与个体神经气质有关，可以由躯体疾病诱发，但大部分是各种冲突、压力、挫折的应激情况下诱发。如果无原因的诱发大都与个体神经气质有关，在个体关注度加强可形成自我暗示性的焦虑症状加重。

及时有效的治疗是非常关键的。许多患者能够恢复正常。同时服药一定要在专业大夫的指导下，坚持治疗。建议去专科医院检查清楚，早治疗，免得耽误治疗。早点摆脱疾病带来的痛苦，祝身体早日恢复健康。无论得什么病都好，凡药三分毒，不如在生活上多吃点有营养的食品和水果，坚持每天锻炼身体，保持身心愉快。

我28岁，女，患有精神病十年，吃利培酮，碳酸锂缓释片，导致闭经，怎么办？吃了中药就来了，不吃就不来？你好，利培酮会导致闭经的，建议你去找你的主治医生反映情况看能不能调换别的药。