抑郁，失眠，入睡困难。烦躁不安，4个月。

你好，你所说的这种情况需要做精神检查，考虑是否有精神症状，睡眠的问题可以使用药物调整，比如阿普挫人。如果有精神问题也是需要有处理的。首先明确诊断。

您好，这种情况可能与咽炎有关的，是感染引起的，这与上火的关系可能不是太大的。

指导意见：建议多吃苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，对降肝火都挺有帮助的。多出去呼吸下新鲜的空气，然后保持良好的心情，多和朋友出去玩玩，谈心，可以帮助缓解你发脾气的毛病。喝点菊花茶有助于降火气。

心理指导：你可能是有一些压力大了，心里比较焦虑烦躁所以就会这样，心里可能放不开，你可以多出去走走调节一下乐观一些放松点，可以喝一些谷维素和维生素B1调节一下乐观一些，作息规律不要太紧张了，出去释放一下自己的压力

推荐去北京协和医院心理医学科，该科重组成立于2006年5月。该科室的医疗工作兼具心理卫生和精神卫生服务的功能，针对性解决院内各类精神障碍、心理障碍和躯体疾病合并的心理问题、器质性精神障碍、医患沟通建议和医疗危机干预等。也可以去北京世纪坛医院神经精神内科，该科近年来发展迅速，如今已成为具有相当规模和自己的特色，并能适应时代发展的院级重点科室。科室设有神经病学教研室，师资力量雄厚，教学经验丰富。

指导意见：你好，考虑多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，生活要规律，不要做对身体有害的事情，吃对身体有害的食物，可以多吃一些对大脑有好处的食物，每天都要做一些户外运动即可。

心理分析：您好。16岁的女孩子正处于青春期，生理上的急剧变化往往冲击着心理的发展，这一阶段比较容易出现心理和行为偏差。这一阶段情绪上的稳定性较差，烦恼增多，孤独感和压抑感也会增强，心理上要独立自主权，而父母往往想还是对孩子予以支配和控制，从而导致反抗，往往态度强硬、举止粗暴，使得亲子矛盾突出。心理指导：首先父母要增加对这一阶段孩子成长过程的认知，孩子正处在逆反期，这是成长发展过程中的正常现象。父母要正确面对这一客观事实。其次，这一阶段顺利地度过需要父母的理解和指导。理解和正视这一阶段孩子心理上的“独立自主“平等尊重”等的需求，重视孩子的成长需要，缓解亲子矛盾。然后，上述提到孩子缺乏自信，可能与学校同伴集体相处方面、父母关系方面有关，父母要多关注孩子的优点，多鼓励和引导，满足孩子自尊心的需要，帮助孩子建立良好的人际关系，多让孩子体验到被接纳、被肯定、被喜爱，增加孩子的自信。

病情分析：您好：失眠抑郁症有很多的心理问题，是有它的深层原因的。如果就根据现在说的情况，解答是一种就事论事，没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。一般每个人或多或少都有心理问题，意见建议：你好，失眠抑郁症患者建议积极的调整自己的心态,多参加一些户外活动,与性格开朗乐观的朋友经常一起坐坐.也可以就近找个心理门诊进行一些心理干预和疏导.同时口服抗抑郁药,如黛立新等.在平时不能过度劳累，不能熬夜，生活上要有规律，饮食上不要吃食辛辣食物，忌酒、烟，多饮水，平时注意加强锻炼,提高身体素质,保持一个良好的情绪。 

恐惧症是一种心理疾病,建议您最好是进行心理咨询与治疗来调整,也可以自我调整 1.进行放松训练,放松自己的情绪,对抗您的紧张情绪2.适当的转移注意力,不要把注意力集中到自己的身上3.并多参加社交活动

1．压力表 从表上的指针能测知筒内氧气的压力，以Mpa表示。如指针指在120刻度处，表示筒内压力为12.2Mpa。压力越大，则说明氧气贮存量越多。5KPa以下就不要再用。