抑郁症吃什么水果最好

坚持锻炼，可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。外出交际，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，自信心就会重燃起来。观息法是心灵重塑疗法其中的一种净化内心的方法。

可以让孩子在生活中用心去感悟生活。强迫症病患总是在用脑生活，却忘记了用心生活。用脑生活是让我们理性的对待自己，对待别人，这是没有错的。但是，用心的生活是让我们学会爱自己，学会爱别人。爱的力量是强大的，爱可以战胜任何困难，强迫症当然也包括其中。

睡眠障碍可能是由神经崩溃引起的，这与你平时的高压力有关。暂时放下工作，学习，旅游，放松心情。睡前不要喝浓茶，咖啡可以适当喝牛奶，也可以适当口服安神补脑的药物。如果症状没有改善，及时到正规医院就诊。

气质型精神障碍的表现是意识障碍轻者可见注意范围缩窄、集中困难、近记忆不良、反应迟钝、思维不连贯、定向障碍及嗜睡，随着病情进展出现意识障碍加重，直至昏迷。平时保证营养供给，给予富含蛋白质、维生素、清淡、易消化的饮食，避免辛辣刺激性食物，忌饮酒。

生育期女性出现性冷淡，有可能是体内雌激素水平降低引起的，另外，有一些女性在幼年的时候有过不良性经验，也可以引起成年以后的性冷淡现象出现。需要先抽血化验个激素六项，了解一下雌激素的水平。必要的时候，可以口服药品进行治疗。

每个人抑郁症产生的原因都不一样，而这些测试题出的比较片面，本来涵盖不良抑郁症的病因，因此是不准确的。抑郁症还分轻重，轻度抑郁根本没人发现得了，通过做题测试也是很难测得出来的，所以这个测试是不准的。

这种病诱发原因较多，可能是遗传基因，或日常生活中缺某种微量元素，压力过大等。你要学会释放压力，多向朋友交流倾诉，保持良好的心情，多泡脚，平时也可以服用一些营养品。多吃水果蔬菜，高蛋白类的食物，多喝水，多锻炼，加强体质，不要熬夜。

精神病轻度前期的表现有，情绪反常：无故发笑，不关心别人，也不理会别人，出现没有原因的紧张、焦虑、害怕。还会表现为面无表情，呆立、呆坐、呆视；类神经衰弱状态：头痛、失眠、多梦易醒、做事丢三落四、注意力不集中、遗精、月经紊乱、乏力；性格改变：一向温和沉静的人，突然变得暴躁。

对失眠患者来说，最重要的是饮食要合理。在每天保证三餐的基础上，晚餐要少吃，避免大鱼大肉和辛辣刺激性食物。中医有句名言：胃不和，而卧不安。说的就是吃得不舒服会造成失眠，所以晚饭不可吃得过饱，且以吃清淡、易消化食物为好。睡前不能喝浓茶、咖啡等兴奋型饮料，为失眠的治疗保驾护航。

饿多长时间会得厌食症并不确定，因为得厌食症并不只和饿多长时间有关系，它还和其他社会因素，比如说病人的心理因素有关，有时候病人如果出现吃东西的时候就特别在乎体重，害怕自己发胖，不敢吃东西，慢慢可能就会形成厌恶食物的心情，这个时候就很容易导致得厌食症。