精神不好失眠头晕

病情分析：
您好，根据您的情况，可能是抑郁症
指导意见：
一般这种情况最好能够到正规医院找心理医生治疗一下，愿您早日康复

病情分析：在生活中我们经常会给自己很大的压力，这样当我们睡觉的时候就容易造成失眠，失眠时我们生活中的常见情形，如果有失眠状况的时候一定要及时的想办法调节，否则长时间失眠会对身体健康非常不好，而且也会影响我们正常的生活规律，指导意见：平时一定要注意让自己多放松，不要给自己太多的压力。这样就不会造成失眠了。可以睡前听一点温和音乐，用温水泡泡脚，睡前不要吃太饱，可以吃点牛奶

建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝解郁,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.中药副作用小,标本兼治.同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治.祝早日康复.
以上是对“抑郁，自卑，想轻生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生根源都是性格因素导致，是人格（性格）发展不够健全造成的。在咨询过程中，实在是看见太多的朋友当他们在很小的时候，在心灵上就已经是创伤累累，而它们构成了我们性格的各种成分。

病情分析：
初三之后就孤僻了起来，不喜欢和人交往甚至在外面不说话，上了高二好了些，但是又开始疯狂的说话，更多时候想一个呆着，害怕人群，很容易烦躁。去年为止每天晚上都会流眼泪，伤心。高三忙，少了许多。总是在外面嬉皮笑脸，一个人又很悲伤。
指导意见：
请问你的咨询目的是什么？想让我帮你判断你的情绪，是什么状态吗？还是让我给你具体的指导。

病情分析：根据你的描述考虑是神经衰弱，与个人的心态变化关系比较大，长期如此对身心的健康不利。指导意见：应该积极的调整。处理好日常的问题，避免压力过大，情绪稳定，保持积极自信，饮食生活规律有序，防止烟酒熬夜劳累受凉，适当地活动锻炼，养成良好的习惯，提高身心的状态和睡眠质量，减少不适的出现。

你好，根据你的描述，建议你通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗

您好，1、心理调节治疗：为了尽量避免药物治疗对胎儿的影响，可采取心理调节治疗的方式，让孕妇及时地调整自己的心理状态，减少对宝宝健康、性别、未来工作、角色转变等问题的担忧，泰然应对这怀孕过程，不断地让自己产生正面能量，积极地自我调整，也是能够很好地摆脱产前抑郁症症状的。2、情绪释放疗法：心中有很多担忧紧张的因素存在，尽量让自己心中不良情绪给释放出去。

你好，得了强迫症要从心里治疗，首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然。强迫症是最常见的神经症之一，它可治疗、可恢复。我们不用害怕，其实每个人都有强迫症，只不过，程度不一样罢了，放平心态面对着一切吧。

你好，人常常因为精神压力大而导致抑郁，每个人排解抑郁的方式各不相同，唱歌来排解抑郁心情是不错的，你也可尝试别的方法来排解情绪。