你有时莫名恐惧,害怕独处,胡思乱想,照镜子久了都会害怕,说明你精神心理状态不是太好,可能是有些焦虑抑郁的症状。,不知道你出现这样的情况多长时间了?
愿意你在网上做个症状自评量表SCL-90,这个量表可以从10个方面让你了解自己的精神心理状态。如果量表测量结果得分较高的话,最好看心理医生,接受心理疏导。
平时要多和家人、朋友沟通交流,积极参加体育运动。