头发出油，睡眠质量差

您好，您说的情况应该是植物神经紊乱的，也就是神经衰弱的问题；这样的问题往往会有失眠多梦，休息不好，睡醒后好像没有睡觉一样的；和心情不好，或者比较劳累等有关系的；指导意见：平时注意规律生活，早睡早起，适当锻炼，临睡觉前不要喝刺激性的饮料，平时保持乐观心态，尽量不要被烦心事干扰，可以口服谷维素、安神补脑液治疗一段时间，估计就好了。

治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因　造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。2.身心松弛，有益睡眠　睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。3.睡眠诱导　聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。4.疲劳而难以入睡　不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

你好，焦虑症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了某些疾病的症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。,可以用一些抗焦虑药,安定类药物,心得安,等,重要的要放松自己,转移一下思想注意力,对事情看的不要太认真,要学会糊涂人生,思想轻松,没有压力,心情就好了。祝你健康！

阴道干涩是很多年轻女性在性生活中常见的症状。它会引起性交疼痛、影响性快感；久而久之还会导致性欲减退、性冷淡，最终影响到夫妻和睦。最好先到医院的妇产科就诊。 此外，也可通过食物或药物来补充维生素B2。比如多吃五谷杂粮、带皮的水果等，因为维生素B2大多存在于植物的果皮或壳中。服用维生素B2的补充剂也可让体内营养物质达到平衡，缓解阴道干涩。具体方法是：口服每日3次，每次10毫克。

根据你的叙述！暂时考虑为黄褐斑的可能性较大！可以使用水蛭，车前子，川芎，丹参，何首乌，草决明，百合煎服治疗，效果较好，建议选用！,要坚持少食多餐，少烫多温，少硬多软，少盐多淡，忌偏食、忌狼吞虎咽，忌暴食、忌食不洁瓜果等。提高机体免疫力，预防感染，可以有促进疾病早日消除的作用。

你好，通过你的描述能看出来其实你处理情绪很多时候想的是压制，而越压抑反而越容易爆发。这种外面的压抑是会带来在孩子面前的爆发。,可以通过改变自己的认知，选择合适的，不伤害彼此的方法来表达情绪。不压抑，比如说你可以告诉孩子你做哪一件事情让我感觉不舒服，生气等，而不要直接说你再怎样我不喜欢你了。

这位朋友你好，根据你所说的情况，失眠的原因是在睡觉时心神不安造成的，而引起来心神不安的原因则是有多种的，比如心阴虚火旺，心血不足，肝郁化火等。,这种情况可以采取镇心安神的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

您好,您所说的症状属于飞蚊症.飞蚊症是由于眼球玻璃体内有异物而造成的一种有飞蚊样视觉效果的疾病.治疗以改善玻璃体内的浑浊状况,清理玻璃体内的异物为主.建议您到眼科医院进行就诊,另外也可以看一下中医。

您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。,若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

这是人的一种正常反应，无大碍。,抽血的时候不要紧张，先看别人抽几管血习惯一下，到自己的时候闭上眼睛什么都不想，一会就好了