脾虚怎么锻炼

蒲公英泡水喝可以用于热毒症状的治疗，也可以用于湿热黄疸，也就是急性黄疸性肝炎、梗阻性黄疸等疾病的治疗，也可以用于风热感冒所导致的咽喉肿痛、咳嗽、黄痰等症状的调理。 由于蒲公英既有清热的作用，也有消痈散结的功效，所以用于妇女乳腺增生、乳腺炎等疾病的调理。蒲公英也有清肝明目的作用，可以用于肝火上炎所导致的目赤肿痛、羞明多泪等症状的治疗。但蒲公英的性味偏于寒凉，脾胃虚寒或者脾胃虚弱的人群不建议服用。 药物泡水时，应在医生的指导下进行服用，不可自行服用，以免产生不良反应。

牛黄解毒片是清热剂，具有清热解毒的功效，主要用于治疗火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛等症状。孕妇禁用。对药物成分过敏的患者禁用。 药物需在医生指导下进行使用，不可自行使用，以免产生不良反应。

上热下寒，即上热下寒证，可服用交泰丸治疗。 针对患者上热下寒证，交泰丸是专门治疗上热下寒证的药物，由黄连、肉桂组成，对上热下寒证、水火失济症状都有较不错的治疗效果。 上热下寒患者可表现为口舌生疮、口腔溃疡反复发作、咽喉肿痛、口干舌燥，同时小腹冰凉而不敢吃凉物，常出现腹泻，接触凉物或吃冷饮后立即出现腹泻症状。 药物服用时，应在医生的指导下进行服用，不可自行服用，以免产生不良反应。

六味地黄丸功能主治： 1、治疗糖尿病：本病表现为口干舌燥，渴而多饮，六味地黄丸有滋阴补肾，润肺生津的作用，对降血糖、尿糖有较好疗效，能改善胰岛素的抵抗作用。 2、治疗高血压：原发性高血压多为中老年人，这个年龄段的患者肾精不足，部分患者或在邪实的病理基础上发病。六味地黄丸有滋补肾阴的功效，主治腰膝酸软、头晕、目眩、盗汗、口干，对各种程度的高血压病有明显的降压作用。 3、抗肿瘤：能减轻肿瘤放、化疗及药物治疗的副作用，还能增强免疫力，有很好的辅助治疗效果。 六味地黄丸服用禁忌：脾胃虚弱的人不能吃，出现食欲不振、胃疼、腹痛等消化道症状不适合吃六味地黄丸；感冒等外感疾病的人不能吃，出现发热、咳嗽、喷嚏、流鼻涕等症状不适合进补六味地黄丸。用药就谨遵医嘱。

春天适合吃的食物有： 1、谷类：如糯米、黑米、高粱、燕麦等。 2、时令蔬菜：如油菜、荠菜、黄豆芽、绿豆芽、春笋、韭菜、莴笋、菠菜、香椿、山药等，能补充多种维生素、无机盐及微量元素，可清热润燥，有利于体内积热的散发。 3、当季水果：水果虽有清热生津解渴作用，但大多味酸不宜多食。若需解里热，可以吃香蕉、生梨、甘蔗或干果柿饼。食物只能增益，没有治疗作用。如有不适及时就医。

桑叶用途是非常广泛的，不光有观赏性，还可以作为药材使用。但是做之前需要先将桑叶完全晒干，才可以进行二次加工，制成中药材。炮制方法：拣去杂质，搓碎，簸去梗，筛去泥屑。 桑叶的功效与作用： 1、消炎杀菌抗病毒：桑叶含有天然药用成分，其中酚类物质和黄酮类化合物及维生素c等都有消炎杀菌作用，能阻止病毒在体内滋生繁殖，可以尽快消除炎症，也能预防多种炎症发生。 2、抗氧化利水消肿：桑叶中黄酮类化合物的含量比较高，这种物质能增强抗氧化能力，阻止人体自由基生成，加快酒精代谢，延缓衰老，增强抗病功能。还能维持酸碱平衡，加快多余水分代谢，可以利水消肿，预防亚健康。 桑叶服用禁忌：桑叶性质寒凉，处于月经期的女性禁止饮用。空腹状态下不能喝桑叶茶，会加重肠胃负担，导致消化功能紊乱。用药谨遵医嘱。

党参黄芪泡水喝的功效 1、党参味甘，性平，入脾、肺经。能生津止渴、补中益气，用于治疗脾胃虚弱、四肢无力、口干口渴等症；还能补气养血，用于治疗心悸、气短及慢性出血性疾病引起的气血两亏；还可治疗子宫脱垂、脱肛。 2、党参甘温补中，和脾胃，益气生血；黄芪甘温，补气升阳，益卫固表，利水消肿。二药相合，一里一表，一阴一阳，相互为用。 党参黄芪泡水喝的注意事项：黄芪和党参都属于中药补益药中的补气药，用来治疗虚证。体内有寒邪或热邪，或者体内有痰湿、淤血等病理产物都属于实证患者，要避免使用黄芪、党参泡水喝。

蒲公英是药食同源，有消肿散结、清热解毒的作用，主治上呼吸道感染，扁桃体炎，流行性腮腺炎，眼结膜炎，痢疾，阑尾炎，盆腔炎，疔疮、疖肿等。 服用禁忌：用量过大可致缓泻。不宜与螺内酯、氨苯蝶啶等保钾排钠药合用，易致高血钾。与碱性药物同用会使抗菌作用减弱。具体用药谨遵医嘱，不可自行服用。

陈皮泡水的好处如下： 1、促消化：陈皮含有丰富的挥发油和天然芳香类物质，对人体的肠胃有温和的刺激作用，能够加快体内肠道蠕动，提高消化能力。在食用了过多油腻的食物之后喝一杯陈皮水，能加快摄入脂肪的分解，消除消化不良的状况。 2、化痰止咳：陈皮含有多种天然的消炎成分，对人体的肺部和气管的炎症能够起到消除的作用，可以扩张气管，稀释痰液，加快痰液的排出。 3、促进食欲：使用陈皮泡水饮用，能够提高食欲，起到健脾开胃的作用。胃口不好的人用陈皮泡水喝，坚持一段时间，会发现食欲增强了。 4、祛除湿气：不良的生活方式或饮食习惯都会导致湿气侵入体内，湿气太重对身体会造成伤害。可以用陈皮泡水喝，坚持一段时间，会发现湿气祛除了不少。 陈皮泡水的禁忌：陈皮有一定的燥湿作用，气虚、燥咳、有胃火的人不宜多食用；陈皮只适合痰湿咳嗽，不适合燥热咳嗽；气虚和胃酸过多人士不宜饮用。

连花清瘟胶囊的服用禁忌：烟、酒及辛辣、油腻食物必须戒口且不宜同时服用滋补性中药。风寒感冒者不适用。高血压、心脏病患者慎用。肝病、糖尿病等慢性病严重者应在医师指导下服用。 还需注意，不宜长期服用，要严格按用法用量服用。服药3天症状无缓解，应去医院就诊。过敏者禁用，过敏体质者慎用。性状发生改变时禁止使用。具体用药谨遵医嘱。