缓解压力，增强记忆力

病情分析：
焦虑是最常见的一种情绪状态，比如快考试了，如果你觉得自己没复习好，就会紧张担心，这就是焦虑。这时，通常会抓紧时间复习应考，积极去做能减轻焦虑的事情
指导意见：
常用药物：劳拉西泮（罗拉）：常用剂量是一天2-3次，每次0.5-1.0mg；佳静安定（又叫阿普唑仑）：常用剂量是一天2-3次，每次0.4mg；奥沙西泮片（又叫优菲）：常用剂量是一天2-3次，每次15mg，这三个药物属于短中效的安定类药物，抗焦虑效果好，镇静作用相对偏弱，对白天的工作影响小一些。其实所有的安定类药物都可以抗焦虑，只是副作用还有效果各不相同，以上三个药较为常用。

病情分析：
你好，这样的情况是否持续出现超过2周以上，除了情绪低落，兴趣减退，如果还存在精力减退，乏力感，不想动，不想出门和理人，可以考虑患有抑郁症。
指导意见：
抑郁症目前在国内发病率明显增高，这与平时压力和不良情绪积累过多有关，除了使用抗抑郁药物治疗之外，平时需要及时宣泄不良情绪及压力，开阔心胸，凡事想开点。

强迫症此类心理方面的疾病，目前国际上比较公认的致病原因是：心理疾病是受到了负面磁场干扰大脑导致的。药物不妨尝试解郁安神颗粒或彼迈乐等，但药物在这方面并无太大效果。ST
以上是对“强迫症有什么危害哦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好！强迫症属于心里性疾病，容易复发的主要原因是心理因素的治疗不彻底，对于强迫证的治疗，需要在专业医生的指导下采用药物配合心理治疗效果较好。强迫症,最好的治疗方式是深田疗法,要就是八个字,顺其自然为所当为.就是当你开始在想些可怕的事情的时候,要放松,然后别因为在这样,放下手头的工作,做那些没有意义的事情,反而要更加努力的工作。

病情分析：你好根据患者症状.现在还不算什么精神病!是跟一些事情不顺有关系!指导意见：建议多休息,心理开导,饮食上不要吃香辣东西!从一些事做起,让他感觉并不用多疑,这样能达到恢复病情!

病情分析：
你好，你这种情况是肝郁气滞导致的，
指导意见：
可以吃点柴胡舒肝颗粒，平时注意饮食忌辛辣油腻刺激，多吃水果蔬菜，不要有心理压力，

病情分析：
在我们中国，说话看着对方的眼睛不仅仅是一种礼貌的方式而且还是与人沟通的最好渠道。所以在你真诚地表达自己的意思的时候最好是注视着对方的眼睛。直接与人对视就是说你表达自己的意思的时候直视对方的眼睛
指导意见：
最好是在表述自己观点的时候与人对视，对视时眼睛要直视对方，嘴角带点微笑，眼睛不要在对方的身上乱看，要直视对方的眼睛，但是一把在表达完自己的意思后就可以取消对视了。聆听鄙人的话语是也可以对视别人，但是不应长时间的对视，以免引起对方的反感

放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示“不要着急“放松、放松，几分钟后，情绪就会平稳。
以上是对“焦虑症自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您的情况可以用β-受体阻滞剂（如心得安、氨酰心安）与镇静、抗焦虑药物（如安定等）治疗，可有效控制心动过速，平时要加强体质锻炼，增强心脏功能，长期坚持可增强植物神经自主调节能力，使心律恢复正常。
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病情分析：
不敢一个人在家 胆小害怕
指导意见：
平时与孩子相处沟通怎么样 作为父母又是与孩子怎么交流 不要总是看到孩子胆小怕事 更多的是需要多与孩子相处 能够听听孩子在怎么说 多理解 多陪陪孩子 能够在生活细节中引导和增强孩子的自信 相信孩子一定会阳光起来的
不要总是担心 重要的是能够让孩子动起来 多给予孩子认可和鼓励 相信孩子才是
医生询问：
平时与孩子交流都是怎么说 特别是孩子一个人在家又是如何与孩子说呢