病情分析：在我们中国，说话看着对方的眼睛不仅仅是一种礼貌的方式而且还是与人沟通的最好渠道。所以在你真诚地表达自己的意思的时候最好是注视着对方的眼睛。
直接与人对视就是说你表达自己的意思的时候直视对方的眼睛指导意见：最好是在表述自己观点的时候与人对视，对视时眼睛要直视对方，嘴角带点微笑，眼睛不要在对方的身上乱看，要直视对方的眼睛，但是一把在表达完自己的意思后就可以取消对视了。
聆听鄙人的话语是也可以对视别人，但是不应长时间的对视，以免引起对方的反感
放松训练就是通过身体放松而达到心理放松，比较简单的如深呼吸法：焦虑不安时闭上眼睛，慢慢用鼻子吸气，口鼻呼气，反复三到五次。也可以采用冥想法：即有意识地想一件开心的事情，尽量真实而具体。过度紧张、焦虑时，先轻闭双眼，全身放松，做几次均匀而有节奏的深呼吸，反复地自我暗示“不要着急“放松、放松，几分钟后，情绪就会平稳。
以上是对“焦虑症自我治疗方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况可以用β-受体阻滞剂（如心得安、氨酰心安）与镇静、抗焦虑药物（如安定等）治疗，可有效控制心动过速，平时要加强体质锻炼，增强心脏功能，长期坚持可增强植物神经自主调节能力，使心律恢复正常。
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病情分析：
不敢一个人在家 胆小害怕
指导意见：
平时与孩子相处沟通怎么样 作为父母又是与孩子怎么交流 不要总是看到孩子胆小怕事 更多的是需要多与孩子相处 能够听听孩子在怎么说 多理解 多陪陪孩子 能够在生活细节中引导和增强孩子的自信 相信孩子一定会阳光起来的
不要总是担心 重要的是能够让孩子动起来 多给予孩子认可和鼓励 相信孩子才是
医生询问：
平时与孩子交流都是怎么说 特别是孩子一个人在家又是如何与孩子说呢
你好，所谓“强迫症”是先天的过敏素质和后天的内外环境诱导综合因素的结果。先天的过敏素质主要是指神经类型和性格因素，后天的环境因素主要是指生活经历。在心理学界强迫症被称之为“精神界的癌症，各种神经症中，它的症状表现是最荒诞的，它的解决方案是最复杂的
病情分析：
强迫症表现为强迫洗涤，如反复洗手、反复洗涤衣物，明知过分，但无法自控
指导意见：
一旦确诊强迫症，那么首先要使用药物治疗，抗抑郁抗强迫药物可以改善强迫症状，建议去医院心理科进行诊断治疗，①个体不同，药物代谢不同，血药浓度不同，进入大脑的药物浓度不同，从而疗效、副作用不同。②个体不同，发病原因、大脑的病理改变、脑递质及受体改变不同，个体对药物的敏感性不同，从而疗效不同。
病情分析：
您的症状都是很常见的临床不适，没有什么特殊性，一般和神经衰弱、生活不规律有关。
指导意见：
规律作息习惯，培养定时排便的习惯，检查一下血压、血糖等，一般饮食和睡眠的好转就会改善您的不适。
病情分析：
你好，糖尿病孕妇生孩子要引起足够的重视，因为糖尿病会危害两人的健康，除影响孕妇本身的激素之外，还会导致胎儿发育异常。
指导意见：
注意不能吃太甜的东西，但又要在饮食上保证满足自己和胎儿能量的需要。糖类是为人体提供热能和维持代谢正常的必需品，准妈妈们不要误以为完全不摄入糖类就对妊娠糖尿病比较好，而是应该选取一些代糖类食物。例如以糙米或杂粮米饭代替白米饭，吃些全麦类食物代替白面等。定期做血糖、血压、血脂等相关检查，避免因为调理血糖不当而引发更恶劣的情况。
病情分析：
出现这些症状属于炎症感染造成的，和感冒都是有关系的，初步诊断病毒性感冒，这种情况要及时用药治疗。
指导意见：
在治疗前要注意多饮水，出现症状严重的情况下，是可以口服清开灵颗粒治疗观察的，都有利于改善的，没有好转医院检查治疗。
以上是对“嗓子疼，脸部肿，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
您好，看了您的描述感觉到您的心不在焉，花钱似乎都没有在意。多长时间了这种情况？您做什么工作的？最近发生了什么事情让您压力很大吧？建议您找心理咨询师谈谈，或许心理咨询师能够帮您分析理清头绪，提出一些应对策略。
