气血和吃多久有效果

中年白发如果是跟肾阴虚引起，可以选择滋阴补肾方法治疗，也应该根据具体情况选择合适方法，如果是因为肝肾阴虚，可以选择六味地黄汤加减治疗，也可以配合上七宝美髯丹乌发治疗。观察身体情况，看一下病情是否得到缓解，还应该多对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，促进头发再生长。多吃黑色素食物，比如说黑芝麻、黑豆、黑米等。

艾灸足三里具有活血通络、调气血、补虚弱、健脾和胃、调理肠胃的功效，能够改善头晕补肾，调理肾虚，缓解身体疲劳，增强身体抗病能力。缓解痛风、类风湿性关节炎，也可以预防低血压、高血压、冠心病、心绞痛、动脉粥样硬化以及脑血管疾病。在艾灸的时候应该选择合适穴位，也要控制好时间。

拔罐具有消肿止痛、行气活血、通经活络、祛风散寒的功效，能够清除负能量，祛除体内邪气，帮助精神焕发。如果平时工作压力很大，可以去拔火罐来清除体内负能量，起到舒缓身心的效果，也能够清除邪气，保持舒畅心情。拔火罐属于是理疗方法，可以起到强身健体的效果，使人气血通畅，不过应该选择专业医师操作。

脾胃湿热应该选择清淡易消化食物，也可以选择清除湿热的饮食，比如说红豆薏米粥，多吃冬瓜、南瓜、鲤鱼等，能够补脾利水、消肿解毒，合理搭配膳食，保证营养均衡和全面。平时也可以多喝一些茶水，比如说龙井茶、普洱茶、苦丁茶等，对病情能够起到辅助治疗效果、多到户外参加有氧运动，能够增强身体体质，改善脾胃湿热。

流火属于丹毒，主要是因为风湿热诸邪化火引起，也有可能是溶血性链球菌感染导致，急性炎症感染，因为感染出现皮损，通常会发生在下肢、胳膊、面部有一块一块红色斑块。通常发生在春季和秋季，跟个人身体免疫力低下有很大的关系，就会有病菌入侵。在日常生活当中，应该做到戒烟戒酒，饮食以清淡为主。

中药和西药是否可以一起吃，不能够完全确定，需要根据治疗的疾病和药物类型来决定，每个人情况都是不一样的，不能够一概而论。任何药物都存在副作用，需要听从医生指导，选择合适剂量和疗程，不可以擅自选择。如果病情需要同时口服中药和西药来治疗，也应该间隔一个小时到两个小时，能够减轻或者避免不良反应发生。

体内湿气重可以通过饮食来调整，选择山药、薏米、赤小豆、茯苓等，合理搭配膳食饮食以清淡为主，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。尽量避免喝冷水，可以喝一些热水，促进新陈代谢产物排出。日常生活中避免在阴暗潮湿的环境当中工作和生活，多到户外参加有氧运动，在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚。

口腔溃疡尽量避免吃刺激性辛辣食物，也应该避免吃腌制油炸烧烤类食品，避免抽烟喝酒。合理搭配膳食，保证营养均衡和全面，比如说苹果、芹菜、菠菜等，里面的营养成分比较丰富，可以提高身体免疫力，改善病情症状。出现口腔溃疡是比较常见的疾病，跟营养不良、药物因素、精神紧张、局部创伤、激素水平改变有很大关系。

口干口苦如果是因为胃火旺盛导致，可以选择清淡、易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，多吃新鲜水果和绿色蔬菜。也可以多喝一些金银花泡水或者是菊花茶泡水，能够起到清热解毒的效果，必要时可以通过中成药物来调理，比如说口服逍遥丸。还要保持平稳情绪，避免有太大情绪波动，不可以抽烟喝酒，养成良好的饮食习惯。

咽喉滤泡增生如果病史比较短，可以选择抗病毒药物或者是抗生素药物来进行治疗，配合上清咽利嗓中成药物综合治疗，可以做到双管齐下，治疗效果是非常好的。如果病情持续时间比较长，需要处理合并鼻炎并发症，在服用药之后效果不明显，可以进行手术治疗，比如说微波手术。还应该使用淡盐水漱口，起到杀菌消毒作用。