老年人睡眠不好吃什么好

阳光过敏要注意防护。对阳光过敏，在外出的时候除了要做好防护的措施之外，还注意不能随便的使用一些护肤品，护肤品里面一旦有可能含有一些化学物质，对于皮肤会造成极大的影响，平时外出的时候可以佩戴帽子，雨伞等。

帮助抑郁症病人可以经常聊天。出现抑郁症的人可以直接去精神科检查，确诊之后再针对性的治疗，严重的抑郁症是没有办法自愈的，可以通过一些抗抑郁类型的药物治疗，服用药物期间一旦产生副作用要及时就医检查。

重度抑郁症不能自愈的。重度抑郁症的主要症状表现有：睡眠质量不好、烦躁、经常发脾气、轻生的症状，遇到这种问题的时候，可以及时的选择使用一些药物治疗，治疗的过程中要放松自己的心态，不要给自己施加过多的压力。

癌症病人嗜睡是晚期的一种症状。癌症患者的晚期的时候会有昏迷的状态，到了晚期的时候癌细胞已经扩散到了全身的很多部位，在晚期的时候也会出现持续高热的问题，所以要做好充足的准备。

盐酸舍曲林分散片对抑郁症有一定的好处。盐酸舍曲林片是对于神经类型疾病有很好缓解作用的一种药物。抑郁症症状：焦虑或者狂躁不安的时候，选择这种药物能够达到镇定的作用，治疗期间需要注意不能过度的受任何刺激。

感觉自己得抑郁症要及时缓解自己的压力。抑郁症首先要确定抑郁症的症状，比如精神状态不好，睡眠质量不好，失眠多梦出虚汗等，在遇到抑郁症的时候，可以直接去精神科检查确诊之后再对症治疗，不要盲目治疗。

抑郁症能请长期病假的。抑郁症在治疗的过程中是需要休息的，具体的休息时间要根据病情的严重程度决定具体休息的时间。可以由医院出诊断书，在治疗抑郁症的时候，大多会选择使用抗抑郁的药物，服用期间还要缓解自己的压力。

做噩梦的原因可能和精神压力过大的关系。做噩梦会影响到生活的治疗，严重的导致精神状态不是特别好的原因，也可能是抑郁症的一种表现，可以及时的去精神科检查确诊之后再针对性的治疗。可以选择药物治疗或者心理疗法治疗。

精神病可以治愈的。精神病也是分为轻度或者是重度的，出现精神病之后，轻度的时候及时治疗能控制，在治疗精神病的时候，可以选择使用一些药物以及心理治疗的方式达到缓解目的，可以去正规的精神科医院治疗。

总是做噩梦和个人的睡眠时间不足有关系。长时间做噩梦对睡眠的质量会造成非常大的影响，出现长时间做噩梦可以直接去精神科检查治疗，可能是精神压力过大导致也可能是轻度抑郁症的一种表现，一旦是抑郁症的时候，要对症治疗，最终才能缓解。