一般补肾壮阳的话都是通过饮食来进行。饮食中食物的吸收有限,所以平时可以通过汤品进行进补,有助于身体的吸收,那么能够很好的改善的,喝的汤有海带排骨汤,元鱼汤,乌鸡汤,枸杞银耳汤,然后平时的时候茶水可以喝一些中药茶,比如芡实,补骨脂,熟地,黄芪,党参等,每天喝茶不要超过三杯,然后汤的话就是一碗就好,过度的进补会导致身体不受补,出现流鼻血的情况。