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患者提问

怎么样瘦小腿大腿和腰部?

听说打羽毛球可以全身减肥,所以我每天都会打半小时到一小时的羽毛球,后来得知打羽毛球会令小腿变粗,会增多肌肉,我本来大腿小腿就不算细,但是我骨架小,肉挺多的,腰上也有点贅肉,所以晚上都会转20分钟的呼啦圈。现在我想请问医生,怎么吃,做什么运动,能瘦小腿大腿瘦腰,而不增加大腿小腿肌肉呢?我很怕小腿有肌肉。
提问时间:2020-04-16 13:54
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