晚上老失眠脑子乱想怎么办？

孩子退烧后嗜睡是身体比较虚弱。孩子退烧之后出现嗜睡是很常见的，比如脑神经受到损伤或者是之前没有休息好也会导致嗜睡的情况，针对这种问题可以及时去精神科检查，看一下是否脑神经受到损伤，受到损伤要对症治疗。

多梦可以对症治疗缓解这种情况。长时间多梦其实和精神压力过大有直接的关系，一旦出现抑郁症之后，也会导致心烦、多梦等症状，可以选择使用药物以及心理疗法治疗的方式，最终才能够达到缓解的效果。

抑郁症患者是知道自己患有抑郁症。抑郁症的症状非常的明显，会出现烦躁不安，出虚汗，睡眠质量不好等，针对抑郁症，现在可以选择使用药物和心理疗法治疗。并在治疗的时候需要多给患者一些关心才行。

失眠可以适当的吃一些维生素C的食物，蛋白质丰富的食物。失眠长时间没有得到缓解，就会影响到身体的健康，出现失眠之后可以适当的选择晚上睡觉之前喝一杯纯牛奶，有助于提高，在喝纯牛奶的时候可以选择温热类型的，不要喝冰冷的。

晚上睡不着觉可选择对症治疗。长时间晚上睡不着觉就会影响到身体的健康，会导致人体虚弱、消瘦、厌食的问题，需要及时去精神科检查，可选择使用一些药物达到缓解目的，但服用药物期间按照剂量服用不要过量。

晚上2点到3点就睡不着了是失眠的一种状态。长时间睡眠质量不足，对于身体会造成很大的影响，整夜无法入睡，或者是在睡觉的时候经常醒都会失眠，在失眠之后要注意对症治疗，找到真正的原因才能够选择药物。

抑郁症患者会说自己有抑郁症。抑郁症的人对于自己的病情其实比较清楚，症状也是明显的，会有心烦意乱，经常出汗，睡眠质量不好，轻生的情况，针对抑郁症现在可以选择药物治疗的方式，也可以通过心理疗法对症治疗。

氢溴酸西酞普兰片能够改善睡眠。氢溴酸西酞普兰片是一种很常见的治疗抑郁症的药物，患有抑郁症或者是经常失眠的可以适当的服用药物，长时间服用药物也会造成一定的副作用，比如血压降低、心跳过速、高血压等症状的出现，积极治疗这个疾病，才能够尽快缓解。

失眠可以心里治疗。失眠对于生活的质量会造成很大影响，长时间失眠可以多听一些舒缓的音乐，或者在睡觉之前喝一杯纯牛奶，对于睡眠的质量都有着很好的提高效果。平时的生活中不要给自己施加太大的压力，要放松心情。

孩子嗜睡可能是疾病导致。孩子嗜睡其实要找到真正的原因才能够对症治疗，比如晚上睡觉比较少，会导致白天脚开始增多，或者是脑神经受到损伤，还有中毒等都会有睡眠增多的现象，可以及时去精神科检查确诊之后针对性的治疗。