心情不好怎么办心里专家解答

病情分析：
根据您的叙述看不能确定具体诊断，初步考虑是多动症或者舞蹈病以及营养不良等疾病引起的症状，需要进行检查
指导意见：
建议您进一步给孩子检查微量元素等检查，并积极就诊于儿科进行查体明确诊断，然后在决定治疗方案

病情分析：
可能有一点点抑郁症，更多的还是自己情绪低落引起的，自己没有梦想，没有动力了往往就会这样的
指导意见：
多交一些朋友，多去跟朋友聊聊天，也可以多参加一些活动，多运动一下可以排除这些困扰

病情分析：
你好！根据你提供的信息分析如下：首先考虑你是由于未休息好引起的可能性较大，另外需要注意血压情况，特别是有家族高血压时。
指导意见：
建议：首先到医疗机构查一下血压情况，如果属于血压问题，要及时治疗；如果是由于未休息好引起的，平时需要注意休息，保证有效的睡眠时间和质量。适量运动，增强体质等。

放开自己的内心，多余周围的朋友家人交流自己的病情，很多人总是觉得将自己的并说出来会让别人笑话，所以一直一个人备受煎熬，时间长了一旦爆发后果不堪设想，所以平常的时候多喝周围人沟通交流，有什么说什么，不要害怕。

你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜，晚餐不宜过饱。应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。平时生活起居要有规律，早睡早起，要解除思想顾虑，消除烦恼，避免情绪波动，心情要开朗、乐观。实在难受可以去医院让医生开点药物帮助入睡。

精神分裂症是一种精神科疾病，是一种持续、通常慢性的重大精神疾病，是精神病里最严重的一种，精神分裂症的主要表现有以下几种情况：狂燥不安、偏执、抑郁、焦虑、幻听幻觉、敏感多疑、强迫急躁、思维紊乱、胡言乱语、乱摔东西、冲动伤人、不能控制自己等。
指导意见：加强病人的饮食管理，适当给以营养丰富的饮食。对拒食者要劝其进食，食欲旺盛者要适当限制，做到合理定量。食品要以质软易消化的为主，不要吃带骨刺的食物。同时，要防止患者吃得太快，以免产生误咽或呃逆。

病情分析：亲，你好，看了你的描述，现在我们每个人压力都很大的，要学会自己疏解压力才行。指导意见：如果这样长期处于紧张压抑的状态，对身体健康是很不利的，建议你出去走走，放松一下心情，找个没人的地方大喊几声，可以缓解压抑的情绪的。如果实在不行，就去看看心理医生，请他们帮你疏导一下。

病情分析：
你描述的症状考虑是心理压力大引起的，建议去心理科就诊，采取专业的心理治疗。
指导意见：
要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，避免压力过大，终于休息，不能熬夜，清淡饮食，忌浓茶咖啡酒。
以上是对“经常性做恶梦，被噩梦吓醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是，睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要在医生的指导下用药治疗。

你好，强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。