得了焦虑症能活多久

你好，失眠的发生，是可以进行预防的预防也很重，主要应做好以下几方面。1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。4.需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。

失眠与平时压力大、精神紧张等因素有很大关系。如果你症状明显建议你可以考虑口服如佐匹克隆、参芪五味子、谷维素等治疗下，同时关键是注意增加锻炼、保持平和心态与开朗心情，同时注意规律作息。

心理分析：焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症(慢性焦虑症)和发作性惊恐状态(急性焦虑症)为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症。心理指导：脑力疲劳、精神紧张，或压力过大等都会导致焦虑症的发生。合理调整自己的压力，注意劳逸结合，保证充足的睡眠，介于西药的副作用太大，多了解一些中药疗法，必要的时候建议中药调理，疏肝理气，调畅气机，养心安神，调理脏腑阴阳平衡。尽快解决疾病困扰

妄想型精神分裂症（paranoidschizophrenia）是精神分裂症中最常见的一种。大约有半数的精神分裂症患者是被诊断为妄想型的。妄想型精神分裂症的发病年龄一般l内向、孤僻、心理障碍和中、老年者居多　1：对理智和兴趣没完全丧失的病人采用心理治疗的文娱疗法，让其参加感兴趣的文艺娱乐活动；爱好音乐的用音乐疗法，让其听合适的音乐；爱好交流的就多交流。体育疗法，爱好运动的就让其参加适当的体育活动；作业疗法，爱好劳动就使其让其做一些力所能及的手工作业。通过这些方面，引导病人的妄想注意力转向其它方面，这对改善病人的病态症状，提高社会适应能力大有益处　2：对理智和兴趣完全丧失的病人采用镇定和压制类的药，使其不致恶化，再慢慢的取尝试用什么药或手段来恢复病人的一些理智和兴趣　3：以上都不见效的话，那就只能靠本能的潜意识（本能）来连通和修复左右脑了。

你好，你这属于抑郁我建议针灸治疗。配合中药天王补心丹，加服西药卡马西平

你好：你的情况考虑是洁癖强迫症洁癖症是指太爱干净。一个人爱干净是好事,但过于注重清洁以至于影响了正常的学习、工作和生活，特别是社会交往，就属于洁癖症。过于严重的洁癖症是精神疾病的体现，也就是常见的强迫症。洁癖强迫症具体的表现为本来患者刚刚洗过手，但在患者的潜意识中会产生一种潜意识，潜意识会告诫自己手很脏，必须去洗。往往患者明知自己刚洗手却无法控制自己再次洗手，给患者带来巨大的心里痛苦。建议用以下方法试试1、接纳症状：症状是自身的一个组成部分，排斥它，实际上是在排斥自我，只会加重症状，加重焦虑和痛苦。不管多焦虑和痛苦，都要接纳症状。心里接纳了症状（实际上是接纳“怕”），焦虑感就会减轻。接纳症状不是一天两天就能见效的，需要一个过程。接纳症状需要智慧和勇气，需要在实践中不断领悟　2、全身心地投入到生活中，在生活中寻找人生的乐趣和价值：在生活中一天天轻松、乐观、果断、勇敢起来，在生活中一天天充实起来。当生活充实而又快乐起来时，症状就没有立身之地了　3、接纳症状并不是向症状妥协：主观上已意识到没有必要这么清洗，还要不断清洗，这就是强迫心瘾。生活中在接纳“怕”的基础上就是要及时中断这种强迫行为。开始会很难，也很痛苦，但慢慢就会过去的。只要坚持住，你会一次比一次容易，一次比一次轻松，直到症状消失。

建议到正规的专科医院详细的诊断一下，采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗的

您好，根据您的描述，您上述情况属于缺乏自信、悲观失望、心情压抑存在的问题，存在上述现象的话，个人觉得如果有条件旅游的话，是个不错的主意，真的很有用的！再糟糕的心情也会好起来的！指导意见如果工作压力大的话，那就通过其他的事情来减少自己的压力，运动，音乐，美食，游戏，旅游。有些事情是你可以依靠自己的力量去改变的，而有些事情只能多包容多接受。

对于你所说的这种情况，我们要保持情绪稳定，不要焦虑和劳累，保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅，以及同时可以配合口服一些碳酸钙片，可以改善睡眠，在临睡之前可以喝一杯热牛奶，就能改善这种情况，长时间的这种状况可能会影响到孩子发育

你好！有些事情发生后会带给我们不好的情绪，但事情再不好已经过去，这时候我们是活在过去的事情里，让心情一直糟糕，还是活在新的一天里，享受今天的美好。你明白有些事情想想就过去了，但还是没有想过去。今天的你还在为那天的事情烦恼，明天也许还为那天烦恼，时间一天天过去，我们的思想却生活在了过去里，再不开心也是过去。