对于你所说的这种情况,我们要保持情绪稳定,不要焦虑和劳累,保持饮食清淡,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅,以及同时可以配合口服一些碳酸钙片,可以改善睡眠,在临睡之前可以喝一杯热牛奶,就能改善这种情况,长时间的这种状况可能会影响到孩子发育