心理障碍治疗的有效方法是什么

你好，不知道你月经是否正常，有没有疼经的情况，一般来说女性情绪不稳与内分泌有关系。指导意见建议你最好还是到医院中医科就诊，喝中药调理一下内分泌比较合适，很多女性开始像你一样，后来严重了就是面部出现黄褐斑，再严重了就是月经周期月经量出现问题。

抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世等。

精神衰弱不宜多吃红糖。此食物对本疾病价值不大。红糖主要为人体提供能量，而红糖中也存在着各种微量元素。但是红糖吸收较好，在人体内会造成血糖的上升幅度过大影响正常食欲，故而不建议过多食用，以免造成营养素摄入不足。每天最好不超过5克。

心理分析：抑郁症的核心症状表现是情绪低落，兴趣丧失，再者会有睡眠，食欲，注意力等表现。抑郁也常常会有一些躯体症状表现，如头晕，胸闷等。心理指导：建议你药物治疗同时，需要进行心理放松，释放你的压力带来的焦虑抑郁情绪状态，通过有规律的生活，运动，饮食和做一些自己愉悦的事情。

你这样的症状主要还是精神因素引起的，不建议现在就采取药物控制，容易引起依赖性。建议你平时多做点开心的事，保持舒畅的心情，生活作息要规律，避免经常熬夜，饮食上多吃点奶类和肉类食物，有很好的补脑效果。另外，维生素B族对你这样的情况也有一定的效果，可以自己买点来服用。

抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

你好，你的情况是患了焦虑症，其主要治疗方法有药物治疗、心理治疗，用药物来调理身体，用心理治疗来改变不适当的行为习惯。抑郁病首先从心理治疗开始，勇敢去面对，再与之告别。毕竟那些已经成为过去，你无论怎样都没有可能改变，要学会看到未来。

心理分析：您好，咬指甲可能是焦虑的一种表现，生活压力大，心中郁闷难以释怀，遇到事情不知道怎么办的时候就会出现咬指甲来缓解焦虑。心理指导：建议您采用替代的方法，找一个您比较感兴趣的事情，当您想咬指甲时，就去做那件您感兴趣的事情，并且做好记录，每次成功替代了咬指甲的行为您就记录下来，给自己定一个目标，成功次数达到了一个目标就给自己一个奖励来表扬自己，长时间坚持实行这个方法，能渐渐让您改掉咬指甲的习惯。生活中如果有难以解决的事情可以多和朋友们聊天来一起解决，希望能帮到您。

自己要养成一个良好的生活习惯及睡眠作息时间，平时应按照作息时间安排生活和学习，劳逸结合，放松情绪，不要有太大的心里压力，多坚持锻炼身体，多参加户外活动，增强体质。建议注意饮食的调理，如果情况很严重，及时到正规的医院接受治疗。

心理分析：您好。根据你的描述，很可能是因为心里压力太大，没有良好的解压方式，内心过分地担心焦虑。心理指导：建议不要让自己长期处于被压抑的状态，可以培养良好的解压方式，如听音乐、慢跑、写日记等等，及时把内心的苦闷发散出来，及时清理不健康的情绪，给自己增加能量。内心的压抑、痛苦，也可以向家人、朋友、同伴等等，那些关心你、愿意帮助你的人倾诉，让他们帮助你分担内心的痛苦，也尽早走出目前的状态。希望对你有帮助。