你好,肚子是人体肥胖程度很好的表现部位,想要减肚子,需要把全身的体重控制住,减肥才会有效果。靠口服药物减肥是不对的,想要减肥,需要控制饮食,然后适当的增加运动,这样才可以很快让肚子减小。
建议三餐以外都不要吃,一天的食物总量减少一半以上,多蔬菜精肉,少吃米饭,不吃油腻食物。