怎样祛斑最快最有效的办法

你好，植发后会出现肿胀的。有些脱发较严重的患者在术后第三天或第四天将会在额头、鼻梁等处出现轻度水肿，属于正常现象。为减轻肿胀您可以：术后前三天睡觉时请用2～3个枕头将头部抬高。

对于咬肌肥大的求美者，可以通过瘦脸针注射使咬肌麻痹，注射后不可能马上就见到效果，因为肉毒素的作用需要时间，在注射七天左右，可以见到效果，每个人的时间不尽相同，有的早一些，有的要晚一些，这些都是正常的。在注射术后四周到12周左右可以达到高峰期，三个月后随着药物的作用减退，咬肌功能恢复会逐渐失去瘦脸的效果，只能维持六个月左右，所以是需要反复注射的。

假体取出来之后要注意的是，不能够进行一些过于剧烈的运动，胸部可能在假体取出来之后会变得比较松弛，也是需要很长一段时间来进行恢复的，不能够有感染的情况，而且饮食当中也是要注意，以清淡饮食为主，不能够吃过多辛辣刺激的食物，隆胸假体取出后数日或一周，即可恢复工作，但具体要取决于求美者的工作性质，上臂活动较多的工作可能需要休息2-3周。假体取出后的恢复期内应避免性生活，其后一个月内对乳房要极为小心。

仰卧起坐整个过程都运用腹部进行，多做仰卧起坐练习自然是可以减少小肚腩的。但是需要注意一点就是，什么运动都不可能立马见效的，需要坚持，坚持下来才会慢慢看到成效。建议你为自己设定一个目标，固定多少个，每天都进行练习，一般而言三个星期会有一些效果。此外，减肥并不是身体某个部分的事，而是整体的减肥，因此控制食量，少吃油腻荤腥，多吃水果蔬菜，也能很好的起到减肥的作用。

激光祛黄褐斑是利用激光仪产生一束高强度的光束，针对斑的程度不同，激光可以产生不同颜色的光线，这些不同颜色的激光被不同颜色的皮肤吸收，并利用激光治疗的能量令染料颗粒崩解汽化，封闭血管，再由身体吸收染料颗粒将其排除体外，色素随之消退，达到去除黄褐斑的效果。由于某一波长的激光只被相应颜色的色素吸收，只有病变的细胞才吸收特定的激光，而正常的皮肤组织不受损伤，所以，激光祛黄褐斑治疗是不会留下疤痕的。激光祛黄褐斑手术中的具体操作方案，则要根据求美者的具体情况而定。此外，激光除了祛除黄褐斑外，激光还能刺激皮肤中胶原蛋白和弹力纤维的增生，恢复皮肤的弹性，让肌肤洁白无瑕。激光治疗黄褐斑后，皮肤治疗部位会有轻微的红肿，这不是手术的副作用，这是皮肤受到能量激光的点射后的正常反应，过段时间就会自行消失。激光祛黄褐斑治疗后，治疗部位会慢慢结痂，大约一个星期就会脱落，呈现粉红色。此外，激光祛黄褐斑治疗后，一定要做好防晒工作，以免在皮肤表面形成新的色素沉着。

一般如果鼻部油脂分泌过剩引起毛孔阻塞时就会导致黑头的生成，所以如果想要去黑头的话，平时需注意做好脸部皮肤的清洁工作，用苏达粉去黑头的话，一般一周一到2次，而且清洁好皮肤之后，还需要用上收敛水，就可以避免鼻部毛孔越变越大的可能，使黑头消失。

引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。宜对症治疗为佳；建议找有经验的中医辨证用中药治疗。或服养血生发丸，滋肾生发丸，胱氨酸片等。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多吃黑芝麻，核桃，黑大豆，何首乌，枸杞等治疗。

侧柏叶有治疗脱发的功效。使用方法：1、侧柏叶30克，加水煎后去渣取汁。每日1剂，分2次服下。2、新鲜的野生侧柏叶浸泡于60%酒精中，7天后滤取药液，涂擦毛发脱落部位，每日3次。

减肥的方法最好就是多多的运动锻炼，很多人喜欢早晨锻炼，其实现在的社会现状不同了，不再提倡早晨锻炼了，因为凌晨四点到上午九点是二氧化碳最浓的时候，污染空气也是很严重的时间，最好的时间段则是在上午的十点左右，还有下午的三点左右，建议在锻炼减肥之前最好是喝一杯水，多去树木多的地方运动，锻炼时间四十分钟就可以了，不要太多时间。

建议：雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色点状色素沉着斑，日晒可诱发和加重皮损。常染色体显性遗传。日晒是皮疹发生的必需因素。多在3～5岁左右出现皮损，女性较多。其数目随年龄增长而逐渐增加。好发于面部，特别是鼻部和两颊，可累及颈、肩、手背等暴露部位，非暴露部位无皮疹。损害为浅褐或暗褐色针头大小到绿豆大斑疹，圆形、卵圆形或不规则。散在或群集分布，孤立不融合。无自觉症状。夏季经日晒后皮疹颜色加深、数目增多，冬季则减轻或消失。常有家族史。应尽量避免或减少烈日暴晒，涂以去斑的艾雪诗蜜肌霜，以淡化色素斑。