解主任您好：本人因工作原因长期生活不规律。经常失眠

这个时间多长，还真不好说，我带我姐姐去看的时候只需要2个疗程就好了，还是要根据病情来决定把，毕竟每个人都不一样，我姐姐是在成*都*南*亚*生物医学研究所治疗，效果很不错，医生护士都很负责人，地址好像是在金牛区永陵路那边，具体地址在哪点我也不记得了。

指导意见：你好,根据你所提供的病情资料,尚不能确诊你是否罹患强迫症,目前强迫症的治疗一般以药物治疗为主,心理治疗 为辅,心理 治疗可采取认知行为治疗、系统脱敏治疗等方法,强迫症很难通过自我调节改善,建议建议到医院心理科或精神科就诊,

问题分析：这种情况主要是心理的问题导致的。建议适当的放松心情，树立自信心。必要时可以找心理医生进行心理疏导看看的。意见建议：没什么过不去的坎，有什么想不开的呢，人生太短，别为无谓的烦恼，占据了你的美好生活，相信活着，就是最大的快乐。

指导意见：你的这种情况属于赤面恐惧症，心理因素是主要方面，需要通过适当的心理调适，提高心理耐受能力，提高心理素质，如果到正规医院心理门诊可以通过系统脱敏疗法，进行恢复，目前可以有意识地参加公共娱乐活动，积极参加户外活动，提高心理素质。

心理指导：心理指导：根据您的描述，您母亲是因为内心压力比较大，心烦意乱，容易胡思乱想，总是怀疑自己有病，内心缺乏安全感。建议平时要多与您母亲进行沟通交流，要了解其内心世界。最好去治疗精神类疾病的医院检查一下。如果症状比较严重需要服用药物治疗。有时间要多出去散散心。

问题分析：您好！根据您所说的情况，幻想别人说了什么，很固执，要求别人按自己的来，考虑这可能与您的性格有关！意见建议：可能是您的性格比较喜欢别人按照自己的逻辑来处理事情，但是建议您有时要站在别人的立场上考虑一下，这样很多事情可能就不会那么坚持已见了！多听听家人，朋友的意见，相信对于您以上做法一定有改善！

问题分析：褪黑素又名黑素细胞凝集素俗称为脑白金是存在于从藻类到人类等众多生物中的一种荷尔蒙它在生物中的含量水平随每天的时间变化而变化从体外补充褪黑素可使体内的褪黑素水平维持在年轻状态调整和恢复昼夜节律不仅能加深睡眠提高睡眠质量更重要的是改善整个身体的机能状态提高生活质量延缓衰老的进程降低糖皮质激素意见建议：褪黑激素作为一种新型催眠药物其独特的优点为(1)小剂量(1～3mg)就有较为理想的催眠效果(2)是一种内源性物质通过对内分泌系统的调节而起作用对机体来说并非异物在体内有其自身的代谢途径不会造成药物及其代谢物在体内蓄积(3)生物半衰期短口服几小时后即降至正常人的生理水平(4)毒性极小

指导意见：你好，像这种情况， 是自己心 里患有病变可能，建议去医院心里科看下。祝早日康复

你好： 建议采用转移注意力的方法达到不去想，放松心情，必要时候咨询心里医生

指导意见：你好，百日眠胶囊是一种纯中药的中成药，滋阴清热，养心安神，用于肝郁阴虚型失眠症，肝肾功能差的人慎服用，长期服用不会形成依赖性。七叶安神片，也属于中成药有一定的益气安神，活血止痛作用，可以用于心血瘀阻形成的心悸，失眠等，常用于神经衰弱失眠，因为是中成药，没有太大的副作用，所以不会形成依赖性。