早期精神紊乱在医生指导下口服营养神经类药物。平时注意休息,按时饮食,合理缓解压力,适当按摩肌肉,合理安排工作,适当运动,避免劳累。
睡前不过度用脑,上床后排除一切杂念,保持安静;另外,注意卧室环境清静,空气新鲜,床铺硬软适宜。