轻微精神病有什么症状

轻度睡眠障碍，可以通过正常的生活习惯来进行调节。白天增加运动量，多锻炼身体。晚上睡觉前一个小时之内，听舒缓的音乐。或者按摩来促进睡眠。也可以到医院进行检查，以查找病因。给出有针对性的解决方案。

强迫症状出现的时候，想办法转移自己的注意力，做一些平时自己喜欢做的事，如打球、听歌、打游戏、逛街等，不要把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

强迫症同遗传关系密切，具有明显的家族聚集性。强迫症一级亲属具有较高的患病率，是普通人群的4倍；同卵双生子的同病率为65％～85％，而异卵双生子则为15％～45％。心理社会因素在强迫症的发生中，社会心理因素不可忽视，影响着强迫症状的产生和维持，主要包括心理素质因素、负性情绪、生活事件及家庭因素等。生化因素各类神经递质的失衡状态可能是强迫症的重要原因。

平时有心理障碍的话，自己也应该注意自我调整，很常用的一些释放压力的方法像是，每天都坚持体育锻炼，多培养一些业余生活爱好活动，减少独处，多和自己的亲朋好友交流，必要的话寻求他们的帮助。

平时一定要让与外界多进行接触，不可完全封闭她，改变对病人的态度，减少对病人的怨恨、歧视，平时也不可以给太大的压力，一定要让学会适当的自我调节，放松心情，必要时的话还是要找心理科的医生咨询一下。

你可以去当地正规医院进行系统的检查和治疗，一般精神分裂病患都是具有双重人格，在医院治疗的同时，也可以咨询心理医生辅助治疗，在治疗过程中，注意休息，避免熬夜，避免精神极度紧张。

狂躁症是一种心理或者是精神疾病，常常表现为自我评价过高，高傲自大，目空一切，自命不凡，盛气凌人，不可一世。躁狂症分为多种，主要包括狂躁型精神病、狂躁型抑郁症、电脑狂躁症等。

恐惧会对身体造成危害，轻者会出现头痛，头晕，心烦，恐慌等症状，重者还伴有恶心，呕吐等。社交恐惧会害怕自我失控、会死或会发疯。明知别人在同样情境不会感到危险或威胁，但不能减轻其焦虑与恐惧。只要设想进入恐怖处境，就会产生预期性焦虑，导致注意力不集中、理解能力下降，学习效率降低，从而影响人们的工作状态。

可以考虑就医精神心理专科进行治疗的了。精神分裂症是容易复发的了，所以一般还是要考虑长期的使用药物治疗的了，要注意坚持服药，注意定期的复查，发现病情变化的话，要及时的就医，进行药物的调整，那么是可以帮助改善的了。

可以就医精神心理专科进行治疗的了。精神分裂症是容易复发的，所以一般还是要考虑长期的使用药物治疗的了，要注意坚持服药，注意定期的复查，发现病情变化的话，要及时的就医，进行药物的调整，那么是可以帮助改善的了。