难入睡，睡眠时间短，白天疲倦，怎么解决

这个有副作用，一般三个月

心理分析：你好，根据你的情况来看，可能是由于你体质较虚弱，长期睡眠不足导致的在遇到情感较激动的状态时，身体会因承受不了情绪的冲击而产生的不良反应。心理指导：建议你应重视心理致病因素重要性，及时到就近的正规的心理治疗机构，通过定期的心理治疗，完善个性，提高个人调节能力，正常理解与应对目前现实压力，缓解精神压力，放松身心，结合适量运动，增强体质，睡前不要思考任何问题，提高睡眠质量，修复身心各项正常功能。

指导意见：你好， 容易发脾气，可能是缺乏微量元素，内分泌失调，甲状腺功能失调等的原因，需要到正规医院检查一下，根据情况采取措施，注意休息，增加营养，多吃豆类和豆制品，有调节激素水平的作用。

应该是肾虚。肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸,燥热,盗汗,虚汗,头晕,耳鸣等。肾阴虚可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。祝你健康

病情分析： 建议最好采用中药调理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用，祝您健康。

病情分析：意见建议：你好，抑郁是人们常见的情绪困扰，是一种因感到无力应付外界压力而产生的消极情绪，常常伴有厌恶、痛苦、羞愧、自卑等情绪体验。要想避免陷入抑郁或从已有的抑郁状态种解脱出来，可以参考下面介绍的一些方法：①客观评价自己和他人“金无足赤，人无完人，要学会客观正确的评价自己，不妄自尊大，更不妄自菲薄，而是看清自己的长处，建立自尊，增强自信，不要盲目的把自己同别人做比较，不管别人是否比你能力强，是否比你完美，是否比你得到更多的好处，你都不必在意，重要的是自己的感觉。常以积极健康的心态鼓励自己，能从中体验到更多的成功和快乐。②做自己喜欢的工作，会增加对自身能力的信心，会因看到希望和前途二重新振作起来。③要看到事物的光明面。不要把事物看得太绝对，黑即黑，白即白，那又怎么样呢？不黑不白也是正常存在的，遇到不愉快的事情要从好处和积极方面着想，以微笑面对痛苦。④扩大人际交往。人具有群体性，不要拘泥于自我这个小天地里，应该置身于集体之中，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、 充满活力的人相处。这些洋溢着生命活力的人会使你更多的感受到事物的光明与美好，⑤保持又规律的生活。按时起床、按时就寝、按时学习、按时锻炼等等有规律的活动会简化你的生活，使你有更多的精力去做别人事情，而多完成一件事，就会使人多一份成就感和价值感。⑥学会宣泄你不高兴的情绪。要善于向知心朋友、家人诉说自己的不愉快，当处于极其悲哀的痛苦中，要学会哭泣。

心理分析：你好，这种情况可能是神经衰弱以及心悸，所以容易发火也容易心慌心理指导：建议你去看医院做个心电图，看一下是否有器质性问题，平时要注意尽量不要激动

问题分析：患者的情况应该是精神心理上出现了问题的表现。应该是之前受到精神刺激所导致的问题。考虑患者的身体存在着精气血亏虚的问题，精气血亏虚则对各种刺激的耐受能力弱，对精神心理失去了正常的主载功能，所以会有您所叙述的症状表现。意见建议：可考虑选用中药如柴胡加龙牡汤、归脾汤、六味地黄汤加减调治。好好照顾患者，注意饮食营养的合理搭配，必要时可考虑选用营养保健品如蛋白粉、螺旋藻等。加强体育运动锻炼，避吃辛辣肥腻煎炸 刺激性食物。

指导意见：你好，看了你说的情况。休息不好可以导致体重下降。小便黄，大便干考虑阴虚内热。肝火影响脾胃功能出现胃肠不适。建议去中医院吃草药调理一段时间。平时改变生活习惯，别吃辛辣刺激的，有工作压力的话要学会自己减压

病情分析： 你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物一些失眠的治疗应本着药物治疗为主，心理调整为辅的策略，患者除服用药物以外，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。