医生回答
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虚汗一般在晚上出，是气虚或阴虚造成。中医认为是肾虚或下焦湿热所致；虚汗是中医的一个病症名，是以“入睡后汗出异常，醒后汗泄停止”为特征的。中青年“虚汗”与小儿血钙偏低引起的“虚汗”发病机理不同。冬春转季是中青年“虚汗”的高发期，原因多为病人“阴虚”所致，用通俗的话讲，即经过一个漫长的冬季，储存在人体内的“精气”已不足，当体质下降时，就会出现虚汗症状，如潮热颧红、心烦虚汗、失眠、乏力等现象。而中青年人群，面临工作、家庭压力较大，体力、精力透支明显，极有可能导致人体植物神经紊乱，若在日常生活中不注意补“气，则必然受到虚汗症的“垂青。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能湿煦身体，就会出现怕冷。虚汗食疗方法。
1、豆豉酒。取豆豉250克、米酒1公斤，先把豆豉炒香，放入米酒中浸泡3-5天后饮用，每次2汤匙，每天2次。有和血益气，解烦热等功效。适用于虚汗者饮用。晚上睡觉出汗。
2、泥鳅汤。用泥鳅120克，热水洗去粘液，剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精盐少许调味，饮汤吃肉，每天1次，小儿则分次饮汤，不吃鱼。连服3-5天。有补气益阴之效。适用于虚汗者食用，民间常用治疗小儿虚汗，功效显著。
3、红枣乌梅汤。取红枣15枚、乌梅10枚，水煎服，每天1次。有益气敛阴、止汗之效。连服10天，对虚汗有疗效。
4、糯米煲猪肚。每次用糯米500克、猪肚1个，把米放入猪肚内，用线结扎，加水适量，共煲1小时，调味后吃见风使舵喝汤，再将糯米晒干捣碎，分10次煮粥食用，每天1次。有补中益气、剑阴止汗等功效。适用治疗虚汗、自汗。
5、乌豆煲塘虱。每次用乌豆100克、塘虱鱼2条，去内脏及鳃，加水适量煲之，豆熟时加盐、油食用。有养血益阴、滋肾调中等功效。民间用于治疗虚汗、自汗，病后体虚、血虚头痛、耳鸣、疲倦乏办等症。
6、韭菜炒鲜虾。每次用韭菜150克、鲜虾250克去壳，加油急火共炒，熟后，加盐调味食用，每天1次。有补虚助阳，固泄等功效。可适用于治疗虚汗、阳萎、遗尿、遗精等疾患。
